2014/5/23 10:05:18 长期坚持跑步对身体有13个益处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会....[阅读全文]

2014/5/12 10:36:12 仰卧卷腹4组动作护肤品原液帮你塑形派对身材

塑形练习会让我们身材的“重点”变得漂亮有形！最有效的练习往往是最简单的，我们要做的就是坚持和到位！隔日练习，每次练习的时间不少于40分钟。 招牌动作1 ：仰卧卷腹 塑形点：腹、侧腰 仰卧起....[阅读全文]

2014/3/28 8:05:00 28岁开始生育对身体最好

这项针对育龄女性的研究，首次观察了女性第一次来月经的时间、怀孕以及非三阴性乳腺癌之间的关系。该研究调查了1960多名年龄在20-44岁之间的女性，其中1021名患有乳腺癌，941没有。研究将那些没有患乳腺癌的女性生育史与患有不同形式....[阅读全文]

2014/3/16 10:31:00 女性熬夜对身体的伤害很大5款美味汤羹帮助熬夜女性排毒养颜

现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后....[阅读全文]

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