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怕胖
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2018/1/10 17:20:22
甜食吃多了
怕胖
怎么补救
.hzh {display: none; } 甜食吃多了会怎么样?一起来看看吧!甜食吃多了怎么补救甜食吃多了第一步要做的就是刷牙,然后就是运动,及时消耗掉身体的脂肪。1、吃甜食首先受伤的就是我们的牙齿,因为残留....
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2016/7/30 12:27:09
嘴馋又
怕胖
?看看营养师的随身零食
家里有一个大小合适的小盒子,我拿它当零食盒,非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物,吃得心里有数,既能满足身体需要又不会超量。还有一些小包装的食物也很适合当随身携带的零食。 .hzh {display: ....
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2014/8/16 12:28:44
呷冰不
怕胖
!金桔柠檬蒟蒻超享瘦
炎炎夏日能吃一碗又冰又凉的冰品,真是畅快的事!但这一碗一碗冰凉爽口的冰品甜点却藏有热量陷阱,以市售红豆牛奶冰棒来说,一枝就约有160大卡,一盒香草冰淇淋就约有290大卡的热量,想要享“瘦”清凉快感,又兼顾健康营养....
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2013/12/19 14:11:00
减肥期间这样吃甜食不
怕胖
生活中,很多MM喜欢吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌,那么,想减肥怎样吃甜食最好?其实只要你巧抓住吃甜食的时间和吃的技巧,就能轻松瘦。下面分享5大类常见甜食的健康吃法,赶紧学习下吧。 点心的热量计算 一般来说,....
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2012/8/28 17:28:00
喝个下午茶吃什么不
怕胖
咖啡 这个时间,冲杯茶或者单份黑咖啡都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。 热量解析: 黑咖啡,又叫清咖啡、纯咖啡。热量:1大卡(每100克),在同类食物中单位热量较低。 薯片 薯片可以吃....
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