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胖
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2013/7/13 17:22:00
女人要警惕 最易发
胖
的危险时期
产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期,而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动,另一方面摄入营养又往往过于丰富。 ....
[阅读全文]
2013/7/12 15:21:00
过量的高脂肪高热量饮食是肥
胖
的主要原因
对于经常应酬的人士,过量的高脂肪、高热量饮食是肥胖的主要原因。想要减肥,需要从控制饮食和加强运动入手。 首先介绍下我的情况,我身高160cm,体重竟然达到了128斤,虽说现在流行微胖美,可是我觉得那都是胖子用来自我安慰的话,为了掩饰自己....
[阅读全文]
2012/8/28 17:28:00
喝个下午茶吃什么不怕
胖
咖啡 这个时间,冲杯茶或者单份黑咖啡都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。 热量解析: 黑咖啡,又叫清咖啡、纯咖啡。热量:1大卡(每100克),在同类食物中单位热量较低。 薯片 薯片可以吃....
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