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是减
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2013/10/9 14:49:00
揭秘:吃花生到底增肥还
是减
肥
营养专家研究称,花生具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和血脂的功效,再加上丰富的膳食纤维,使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法,就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂作用,可见吃花生减肥法的....
[阅读全文]
2013/9/15 17:23:00
吃花生到底增肥还
是减
肥
花生酱减肥 花生酱含有16克脂肪,虽然热量较高,但大家也忽略了重要的一点,花生酱具有很强饱腹感,多吃也不会那么容易引起肥胖。因为花生酱是可以降低食欲的,吃几口就满足,2个半小时之内肯定是不会感到饥饿的,从而很大程度上避免了暴饮暴食,但....
[阅读全文]
2012/8/25 18:58:00
减肥讲究方法明星食谱都
是减
肥套
减肥讲究方法,明星食谱都是减肥套餐,要想减肥首先要控制好自己的食谱,吃出健康,吃出美丽才能真正的达到瘦身的效果,下面了解下明星的瘦身食谱是怎样的吧? 早上7点,一份营养早餐 富含蛋白质和纤维素的食物是最理想的早餐搭配。早餐吃两片全麦....
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