2014/4/12 11:55:06 运动锻炼的跳绳有助女性改善便秘减肥

医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。” 从这句话可知，经常从事运动锻炼的人，很少便秘。由于大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、会阴部肌肉的力量协调舒缩，才能顺利完成。 运动能够很好地防治便秘....[阅读全文]

2014/2/14 16:51:00 简单跳绳运动原液化妆品燃烧多余脂肪

跳绳一直是我们从小玩到大的一项运动，其实专家研究表明跳绳是一项很好的减肥项目，简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。它有许多种跳法，不同的跳法对人体有不同的影响。>>>让你边走边瘦的6种走路方式 ....[阅读全文]

2014/1/10 10:52:00 跳绳减肥法 每天30分钟月减10斤

减肥瘦身一直是很多人都比较关注的话题，都说跳绳很简单，而且跳绳减肥效果最好，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下跳绳减肥法，让你每天30分钟月减10斤一点都不夸张哦!>>>最适合冬季减肥的4种有....[阅读全文]

2013/7/19 10:18:00 跳绳4益处随时动起来

[导读]跳绳，是一件非常好的运动工具，就像在健身房一样，在家就能做运动。想试试吗？来看看它的超级好处吧！ 1.经济而且节省时间，同时消耗较多的卡路里 比较下，花费大概40元钱和30分钟时间，对于体重60公斤左右的....[阅读全文]

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