乳腺癌是女性头号杀手

　　吃货提问：我能吃点什么防治癌症？（除了吃药）

　　蝌蚪君明确告诉你，吃什么东西，含什么成分，就可以不得什么癌，这样的东西目前还没有。

　　蝌蚪君还可以明确告诉你，有些东西不但不能治癌，还会致癌。

　　喜爱吃腌制、熏制的食物，隔夜菜，烧烤，以及有霉变的食物等，这些食物中致癌物亚硝酸盐含量比较高。长期吃这样的食物，会造成胃癌和食管癌的发病率升高。如果是含有黄曲霉素的食物，还会提高肝癌的患病率。

　　饮食不规律、吃饭速度过快、喜欢热烫的食物、长期的酗酒和吸烟等，也会造成患胃癌和食管癌的机会增加。

　　总是吃肉而不吃蔬菜的人，结肠癌和直肠癌的发病率是明显高于饮食结构均衡的人的。

　　所以，再好吃、再喜欢吃的东西，也要适可而止。

最好的办法还是健康饮食

　　患者提问：得了肿瘤怎么办？

　　这个问题适用于一切年龄段。因为病例人人不同，也并没有统一的答案。

　　蝌蚪君想要告诉你的一个关键事实是——在整个治疗过程中，正确的初始治疗方案几乎决定了患者的结局。所以，切勿轻信小广告上“根治癌症”“治愈肿瘤”的鬼话。因为实际中最常见情况是，部分家属为了向患者隐瞒病情，托熟人朋友，选择普通内科、外科、中医科，甚至部分不规范的民营私立医院等，未得到最规范治疗，最终转诊到肿瘤专科后，医生只能连连叹气爱莫能助。

　　所以一定要记住“专病专治”，相信你也不想把宝贵的生命断送在还没对症的路上吧。

过度医疗往往出现在这种包治百病的地方

　　专病专治：普通人怎么分清楚？

　　按照病程来分，普通人初次就诊的医院通常为当地综合医院或体检中心，当疑诊或确诊为肿瘤后，应该首先遵循“专病专治”的原则选择规范的肿瘤专科医院或者综合医院肿瘤内外科。

　　对于能够接受抗肿瘤治疗的晚期肿瘤患者，应该选择肿瘤内科进行化疗等，而非普通内科或外科；对于仅能接受姑息对症支持的晚期肿瘤患者，可选择关怀医院、康复医院、二级医院或社区医院，科室的选择也可以考虑中医科、综合病房等，这时就不要追求人满为患的大医院，并不能给患者带来最后的安宁。

　　按照科室来分，肿瘤专科医院的专业划分较精细。一般来说，根据原发肿瘤的部位选择相对应专业的医生看病，根据患者适合的不同治疗方式选择外科、内科或放疗科就诊。肿瘤按原发肿瘤部位可分为头颈部肿瘤、胸部肿瘤、乳腺肿瘤、消化道肿瘤、泌尿系肿瘤、妇科肿瘤、血液系统肿瘤、骨与软组织肿瘤等，不同类型肿瘤的治疗规范截然不同，所以选对科室就诊是治疗成功的必然条件。

　　预防为首：别等到来不及说再见

　　许多科学研究及有效控制活动表明，癌症是可以避免的，也是可以预防的，而且，预防是抗击癌症最有效的武器。

　　如果你患有感染性的疾病，一定要积极的配合治疗，比如与肝癌发生有关的病毒性肝炎、与胃癌发生有关的幽门螺旋杆菌的感染；

　　如果你已经发现了癌前病变，更要积极治疗，因为癌前病变虽然本身不是恶性肿瘤，但具有发展为恶性肿瘤的潜能。

　　如果你在癌症高发区，或者是高发人群，务必要重视早期症状，做好自我监护。

　　如果你一切健康，那可以从现在做起。

　　首先可以从病因方面预防，消除或减少可能的致癌因素作用人体。

　　比如空气污染，如果说室外污染更多靠国家规范，室内污染则完全受个体把控。（别说你）甲醛已被世界卫生组织确定为一类致癌物，也可能是引起城市儿童白血病增多的主要原因。拒绝甲醛超标的家具和纺织品，别因为省钱拿生命做实验。

　　平时注意加强劳动保护，防日光、放射线、粉尘，避免接触致癌物。

　　纠正不良饮食习惯和生活习惯，烟少抽酒少喝，能戒的就戒了。

　　改善食物的营养结构，注意饮食卫生，剩的饭菜少吃，发霉的就别吃了。

　　锻炼身体保持心情舒畅，增强抵抗力。

　　“早预防、早发现、早治疗”——简单的九个字，不是每个人都能做到。

---------------------------------------------------

　　蝌蚪君注：本文摘编自科学健康人《肿瘤防治与预防专题》，作者为中关村肿瘤微创治疗产业技术新战略联盟，感谢首都医科大学教授陈瑞芬、北京大学肿瘤医院胸外二科主任杨跃、北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科副主任医师张小田、北京大学肿瘤医院防癌科主治医师杨蕾提供内容支持。