• 常搓7个部位延年益寿:搓手足增强免疫力

    作者:www.chagou.net 更新时间:2015-03-22 来源:北京晨报网 【字号: 】 浏览

    原标题:常搓7个部位延年益寿:搓手足增强免疫力

    导读: 常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。

    搓前额醒神志

    搓前额醒神志。 将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30-50下。此法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好。

    搓鼻翼防感冒。 两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。

    上一页 1 2 3 4 下一页

    原标题:常搓7个部位延年益寿:搓手足增强免疫力

    搓两耳听力好

    搓两耳听力好。 耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。

    搓胸胁调情绪。 将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。 上一页 1 2 3 4 下一页

    原标题:常搓7个部位延年益寿:搓手足增强免疫力

    搓肚子理肠道

    搓肚子理肠道。 将手掌轻放于胃脘部,做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便,逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志,促进睡眠。

    搓后腰暖肾脏。 将两手手掌轻按后腰,指尖朝下,做往返的摩擦,时间5-10分钟,将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰,每天坚持做可以预防腰酸腰痛。 上一页 1 2 3 4 下一页

    原标题:常搓7个部位延年益寿:搓手足增强免疫力

    搓手足免疫强

    搓手足免疫强。 用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。

    免责声明:本文仅代表作者个人观点,与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

    上一页 1 2 3 4 下一页
    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码        
      赞助商广告
      推荐内容
      女性脱单技巧
      66性爱网友为大家分享的“女性脱单技巧”资料,内容精辟独到,非常感谢网友的分享,希望这篇资料对您有所帮助。
      男人提高性能力的方法有哪些?
      性能力对于男人而言,是一个非常非常非常重要的事情。所以提高男性性能力是一个说不完的话题,男人提高性能力的方法有哪
      对性功能有影响的几大药物美妆慎
      许多药物对性功能产生很强的抑制作用。例如:降压药、利尿药、激素、安定药、镇静药、安眠药、抗胆碱药物等,对性功能均
      女人喜欢性爱更喜欢你的调情
      性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。几个小技巧就能提升性活动的质量。
      百年抗癌疗法“扶正祛邪·抗
      癌症是目前世界上公认的未被攻克的顽疾之一,它严重地危害着人类的生存。西医学在治疗方面采用的是手术、放疗和化疗,其