• 女性排毒养颜美白食谱

    作者:美妆网 更新时间:2019-02-28 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
    女性排毒养颜美白食谱

      排毒美容食谱一:红豆冬瓜汤

      红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

      材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许

      做法:

      1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

      2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

      3.将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

      吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。

      排毒美容食谱二:土豆苹果汁

      土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的保健排毒食谱

      材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许

      制作:

      将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

      吃法:

      当早餐或者晚餐饮用。

      另外,女性多喝薏仁茶对身体也比较好哦,美白淡斑的效果是可以看得见的。 (图片来源:视觉中国)

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