• 月经期间注意事项有哪些

    作者:美妆网 更新时间:2019-11-27 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]现代女性总是相信自己有时尚的生活观念即使在月经期间,做事也没有禁忌然而,这些“新概念”正在危害我们的健康月经其实会对身体各个部位产生一定的影响,以下行为是做不到的。在此期间,体内激素分泌迅速减少,经期疼痛使体温下降此外,生理性出血导致身体消耗和营养

    现代女性总是相信自己有时尚的生活观念即使在月经期间,做事也没有禁忌然而,这些“新概念”正在危害我们的健康月经其实会对身体各个部位产生一定的影响,以下行为是做不到的。

    在此期间,体内激素分泌迅速减少,经期疼痛使体温下降此外,生理性出血导致身体消耗和营养丧失我们要注意不要太累,不要吃生冷的食物,要保持舒适的心情,更要注意健康生理期,身体很容易疲劳,而且由于生理性出血,体温相对较低,容易感到寒冷平时睡6-7个小时就够了,但这段时间最好每天睡8个小时,注意防寒保暖,使身体始终处于温暖舒适的状态,有利于体内血液循环的正常,对彻底消除皮肤疲劳。

    月经期间有什么预防措施

    1.不适合打腰部

    当腰酸腿肿时,我们可以通过拍打酸痛的肌肉来缓解不适同样,很多女孩在经期也会习惯性地捶腰消肿但这样做是错误的经期腰部是由盆腔淤血引起的,此时拍打腰部会导致盆腔淤血,反而加重酸胀的感觉另外,月经期间拍打腰部不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合,导致出血增多,经期延长。

    2.不适合体检

    经期不宜作妇科检查和尿液检查,也不宜作血液检查和心电图检查因为此时由激素分泌,很难得到真实的数据。

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