• 阴部穴位按摩 怎样按摩能缩阴

    作者:美妆网 更新时间:2019-11-28 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]日常生活中许多人都喜欢按摩一下身体,建议一些女性朋友多按摩一下阴部的会阴穴位,它可以活动阴部的肌肉,让它放松并保持一定当然张力,这样有助于提高我们的身体健康,还可以缓解一下自己的情绪。那么按摩阴部中的会阴穴位的方法有哪些呢?

    日常生活中许多人都喜欢按摩一下身体,建议一些女性朋友多按摩一下阴部的会阴穴位,它可以活动阴部的肌肉,让它放松并保持一定当然张力,这样有助于提高我们的身体健康,还可以缓解一下自己的情绪。那么按摩阴部中的会阴穴位的方法有哪些呢?

    点穴法

    睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。

    意守法

    姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。

    提肾缩穴法

    取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。

    练功方法

    取仰卧式,将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后,用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度,一边按摩—边默数1~100个数。即按摩的次数,一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时,即停止按摩。随着气力、体力增强之后,可以增加按摩次数。练这节功法之时,要意念会阴穴。

    通过上述文章对阴部中的会阴穴位的按摩方法的介绍,相信大家都知道怎么按摩了。另外,女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。

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