2022/4/18 9:58:27 健身最好素颜或淡妆!

有些女性十分注重自己的妆容，即便健身也要以花容月貌示人。英国两名皮肤护理专家提醒爱美女性，带妆健身可能妨碍汗液分泌，导致毛孔堵塞，产生痤疮、粉刺，损害皮肤，建议运动时素颜或选择合适的化妆品“轻描淡写”。 专家苏·丹恩对英国....[阅读全文]

2021/12/16 11:21:28 “男神收割机”王鸥晒健身照

王鸥是一个酷爱健身的达人，出道多年的她依旧保持着绝美的身材。她那傲人的曲线，纤细的长腿让人看了心潮澎湃，惊叹不已。 近日王鸥在社交媒体分享了一组健身照，不得感叹这哪....[阅读全文]

2021/7/19 15:08:00 女性健身月减重五斤较合理，运动不需吃保健品

在社交媒体上时不时会出现夺目的健身美女，有明星也有普通人，她们通常曾有肥胖经历，在短时间内减下十几甚至几十公斤体重，从此拥有了苗条美丽的魔鬼身材，同时也因流量和人气成为商品代言人。这些健身几乎获得“全赢”人生的活教材们，助推着健身潮流....[阅读全文]

2018/6/25 16:08:01 女人在交配后做5件事能保健身体

激情的性爱让人很享受，在激情之后有些男人很不解风情，倒头就睡。那怎么办呢?女人要学会做这五件事，才能让自己更健康。 1、享受阳光浴 如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣....[阅读全文]

2018/4/3 16:37:27 健身需要知道的事美妆一些专业术语你需知道

健身需要知道的事 一、认识身体的肌肉 大多数人健身的目的，就是拥有完美的体型。而塑造体型最主要的就是肌肉刺激，从大体上来讲，人体的肌肉主要分3种类型，分别是骨骼肌、心肌和平滑肌： ....[阅读全文]

2018/1/29 16:36:27 健身瑜伽调整姿势提升个人气质

健身瑜伽调整姿势提升个人气质直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。两脚分立，双腿及上身向右转90°，双手置于背后，互抱肘部，弯腰，身体前倾，上身贴近右腿。直立，....[阅读全文]

2018/1/29 16:36:15 “上班族美妆减肥狗”的健身新贵美妆美国爱康诺迪克划船机

一部美剧《纸牌屋》，让划船机走进了观众的视野，而17年的年尾，国内一部热播的都市爱情喜剧《我的!体育老师》，加深了观众对划船机的了解。 ....[阅读全文]

2018/1/23 17:20:18 健美操什么时候做最好美妆把握健身操减肥的六个注意事项

健美操什么时候做最好 把握健身操减肥的六个注意事项跳健身操的最佳时间这个应该根据你空闲时间来定。但是，如果是为了减肥，建议最好分时间段来跳。1、下午3，4点跳会儿一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精....[阅读全文]

2017/6/26 15:47:39 香蕉减肥好处多美妆健身一族必备能量果

.hzh {display: none; } 香蕉减肥原理香蕉里面含有丰富的锌和钙质，它们又助于脂肪燃烧，还可以帮你排出体内多余的水分，有效改善水肿现象。同时香蕉里面含有大量的膳食纤维，有效预防便秘问题，而且香....[阅读全文]

2017/5/27 11:22:38 喝咖啡能为健身带来帮助

.hzh {display: none; } 如何正确的利用咖啡减脂？适当的饮用咖啡，可以充分利用咖啡的好，它里面富含的黄酮类抗氧化物质可以降低多种慢性疾病风险。脂肪燃烧需要两步，咖啡因起作用的就是第一步，从脂....[阅读全文]

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