每天，都会出现一个相似的问题。

　　“我和我老公很少爱爱，一个月一次，他也总是草草了事，而且有点早泄，我想叫他去看医生，但是每次一涉及到这个话题，就要不开心。除此以外我们关系很好，感情很好，是一个很温馨的三口之家，有什么办法么？”

　　记得有一次，我在“问一姐”系列中答过这一题，基本思路是，如果觉得不满意，不要老是指责另一半去改善，你也要改善。至于改善的方法，外面的科普作品很多，工作坊也有，可以学。

　　然后毫不意外地继续收到了懒人最爱问的第二个问题：

　　一姐谈感情比较多，谈性不多，但既然有人问，而且还是高频出现的问题，就简要答一下。

　　其实要回答这类问题都有个非常关键的起步点，也是所有当你开始了解、关心、想要探索此类问题必须要作的准备：你到底对你自己的身体了解么？

　　这个问题看似白痴，很多女生会回答，我当然了解我的身体，今天长了几颗痘，赘肉在哪里，三维多少，屁股上的肉是否紧致，心里门清。

　　我不相信你真的很冷淡

　　但是，你真的清楚你身体的敏感地带么？对关键部位的构造了解么？有没有照过镜子，以及有没有用手仔细的、深入地感觉过她？

　　所有怀疑或者已经确认、或者再三确认自己性冷淡的姑娘，都必须立刻回炉——如果你的身体只是靠为数不多的男朋友们在滚床单时跟着他们的节奏有限地被动地进行了解的话，那一定是不够的，你得在一个人的时候，好好的安静地自由地钻研一下。

　　这就是所有要解决“伪性冷淡”问题的前提。

　　下回洗澡的时候，可以用一下镜子，如果你真的从来没仔细看过自己的话，用手轻轻触摸自己，分清教科书上的各种名字。感觉哪些触摸令你舒适。你必须得自个儿先搞清这些问题，因为只有你搞清楚了，才能帮助他搞的更清楚，你俩都清楚了，这事就好办了。

　　第二个问题也至关重要，时间问题。基本上你也会常在各种册子上听到的建议是：放松心情，制造氛围等等。什么意思呢？意思是告诉你，好好地做爱就像好好地享受一餐美食一样，需要很多准备。大家记忆中富有激情的时刻都在一开始，那时气氛紧张，往后，除了偷情一夜情，和熟悉的枕边人，高质量的爱爱一定和时间有关。

　　有一些达人认为，高质量的一场爱爱时间长度应该在2小时左右。差不多和你准备吃个考究点的晚餐需要的时间一样。

　　你是不是心里一惊，心想自己和老公，这怎么可能？！别说2小时，往床上一躺，2分钟就睡着了。

　　所以才说高质量嘛。

　　如果你想追求高质量，必须有时间。和吃饭一样，公司门口的麻辣烫黄焖鸡米饭最多中午管饱，而你每周总是会变着法的找到好吃的餐厅，在那里厨师想尽一切办法料理食物，还要给你摆上好看的餐具，配上合适的茶和酒，有前菜，还有甜点。美好的晚餐，值得花时间么，你说？

　　要慢下来，是男生必须好好学习的一堂课。说到这里刚好昨天翻到本小书《缓慢性爱》，作者是个日本人，在日本创有自己的M&W高潮研究所，据说作者自己从前一直是个早泄的丈夫，每次不到一分钟完事。直到有一天在和另外一名女性发生关系后意识到了这样的状态完全可以改变。据说他在征得了妻子的同意后开始投身于这项事业，经过14年和女性的亲身实践，成为了一名性爱治疗师，还创始了自己的“亚当抚摸法”。

　　你看他讲男人抚摸女人身体的手，应该是这样有点腾空，用指尖，必须轻轻地。

　　他还谈到，所有的爱抚应该从头发开始，然后是被男人认为没有性感地带的“脸”，作者说，你造么？脸颊，下巴，嘴唇和嘴唇四周，当你温柔地用食指、中指、和无名指温柔地触摸时，女人会感觉到你对她的一往情深，性感中枢的敏锐度大大加强。

　　虽然书写的有点啰嗦，但真的连手势和图片都有介绍，他给男人提出的要求是，前戏必须坚持抚摸30分钟以上，否则一切不以女生感受幸福的做爱都是耍流氓，都是粗制滥造的。

　　最后，这篇推荐送给所有抱怨太少性生活的孩子他妈，更要鼓励那些被男朋友指责、以为自己是性冷淡的MM们。缓慢的作者就说，绝大多数女生都不是性冷淡，只是没有找到合适的方式。