杀手3

未清洗的空调

面对闷热、湿漉的回南天，许多人会选择用空调除湿。曾育辉解释，用空调抽风除湿的同时，还会有一定程度的制冷效果，这在加大室内外湿度差的同时，也加大了温度差。加上使用空调除湿，会让室内变得干燥，而人体本身的气道黏膜是需要滋润的，干燥的空气容易造成气道黏膜的损伤，更容易导致病毒、细菌的入侵。这就使抵抗力较弱的人群更容易患上呼吸道疾病。另外，空调一冬没有清洗，除了看得见的污垢外，还有看不见的细菌、真菌，以及霉菌。空调一开，潜藏在其中的细菌、真菌、霉菌以及螨虫就会吹出来，飘散在室内的各个角落。进入呼吸道就可能引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等呼吸道不适。

●反击招式：

因此，他建议有条件的家庭使用合格的抽湿机，尽量不要用空调直接代替。

如果实在要用空调机除湿，建议先做好空调的清洗消毒，除了要清洗滤网外，也别忽视对散热片的清洗。同时人体在空调的环境不要待太长时间，两三小时就要出来通风透气，利用中午时间段停开空调，开窗通风。

杀手4

花粉、粉尘等过敏源

春季万物复苏，各式花儿竞相开放，花粉也漫天飞舞。与此同时，春季地气上腾，粉尘散布，这些对于过敏体质的患者，特别是过敏性鼻炎、过敏性哮喘的患者而言，简直就是噩梦。

曾育辉介绍，过敏源主要分为吸入性、食物性以及接触性三种，春天中常见的花粉、粉尘等，主要是通过吸入的方式侵袭人体，出现鼻子瘙痒、打喷嚏，气喘咳嗽甚至是发热的症状，严重者将导致过敏性鼻炎、哮喘等，稍不留神还会对生命产生威胁。

●反击招式：

对抗这类“健康杀手”，预防为首选手段。对花粉、粉尘比较敏感的人群，应尽量避免与其接触。例如在家的时候关上门窗，防止花粉、粉尘进入；外出尽量避开花园、工地等花粉、粉尘聚集的地方，必要时可戴上有过滤功效的口罩，隔绝与花粉、粉尘的接触。

对花粉、粉尘过敏的人可随身带一些药物。另外，若真的出现过敏急性发作，如自我处理后症状不缓解甚至出现呼吸困难的感觉，这时容易出现过敏性气道梗阻的生命危险，应该马上到医院救治或打120急救电话寻求帮助。

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