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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2015-05-18 晚饭吃太油惹胃癌养成5习惯胃癌不靠近
        原标题：晚饭吃太油惹胃癌 养成5习惯胃癌不靠近 现代人工作压力大，早饭中饭都是对付着吃了，等晚上下班后才能好好吃顿饭，难免要大鱼大肉。专家表示，这种生活方式是不健康的，很容易患上胃癌。尤其是，如果经常在晚间进食高蛋白高油脂食品，就需要更长的时间在....[阅读全文]
        2015-05-18 睡眠少会损伤711种基因教你摆脱失眠损害
        原标题：睡眠少会损伤711种基因 教你摆脱失眠损害 核心提示 ：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 ....[阅读全文]
        2015-05-18 鸭蛋能解心火旺学会6招过好整个夏天
        原标题：鸭蛋能解心火旺 学会6招过好整个夏天 学会六招过好整个夏天 吃个蛋：鸭蛋能解心火旺 在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道....[阅读全文]
        2015-05-16 胡子比马桶还脏？这些地方护肤品“脏”的难以想象
        日前，英国《镜报》报道，美国新墨西哥州的一项研究显示，有些人的胡须的卫生程度跟马桶一样脏。测试人员用拭子棉棒扫过志愿者的胡须，然后检测细菌环境，结果在有些胡须里发现一些粪便里的细菌。 胡子跟马桶一样脏？ 医师表示，胡子上的细菌跟日常环境细菌很相似....[阅读全文]
        2015-05-16 两种廉价蔬菜可防癌
        胡萝卜和芹菜是百姓餐桌最常见的两种蔬菜。英国《每日邮报》近日报道，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。 韩国翰林大学科学家发现，胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂....[阅读全文]
        2015-05-16 肚子大四肢不粗苹果型身材容易患糖尿病高血压
        人民网北京5月16日电 （记者马晓慧）身材不仅影响人的外在形象，也与健康密切相关。中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英指出，苹果型肥胖的人更容易患各种疾病。 图片源自网络 肥胖身材分两种，肚子大，腰围为主，四肢不粗的，叫苹果型肥胖。另一种....[阅读全文]
        2015-05-13 夏季养生重在养心,常晒太阳多运动心脏好
        夏季六因素致伤“心” 养生重在养“心” 养生就是为了健康，“健康”从字面意思出发，中医解释为，“健”是有力量、不疲劳，“康”是气血通畅、心情舒畅，两个字都与“心脏”有关，由此可见养心很重要。 夏季很多中老年人会出现心悸、胸闷不舒服等现象，为什么呢？其实，一般人们会认为，心血管疾病冬季高发，但事实....[阅读全文]
        2015-05-13 美国研究：跑马拉松可以增强记忆力
        美国加州索尔克生物研究所最新研究发现，跑马拉松不但可以锻炼身体，也可以增强记忆力和学习能力。据报道，美国加州索尔克生物研究所科学家罗纳德·埃文斯与研究团队发现，人体内的单一蛋白质“雌激素相关受体”，负责控制肌肉和脑部运作，而且在肌肉燃烧脂肪，以及脑部燃烧糖分过程中产生。报道说，科学家早前....[阅读全文]
        2015-05-11 香蕉不能和什么一起吃？吃香蕉的禁忌
        原标题：香蕉不能和什么一起吃？吃香蕉的禁忌 香蕉不能和什么一起吃呢？香蕉是极为常见的水果之一，香蕉的功效与作用相信你一定很清楚。在这里，小编所要告诉你的是吃香蕉会有哪些禁忌，快来和小编一起看看吧。 香蕉不能和什么一起吃 香蕉与芋头相克。同食....[阅读全文]
        2015-05-11 自测体内是否有湿气早上起床注意5个细节
        原标题：自测体内是否有湿气 早上起床注意5个细节 阅读提要：早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。 自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，....[阅读全文]
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