推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部双手向两侧分开,经颊而下。可反复10余次,至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽,消除疲劳。
        性爱黄金数字:男女每月房事次数别超8
        15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美。性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥?掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖,但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感,选择胡吃海喝这样做法。不过,这样的做法身体不仅没有发胖,反而
        2015-03-11 营养专家从来不吃的十大零食
        你是零食依赖者吗?工作间隙要吃,周末窝在家里吃,心情不好时也要吃零食发泄…… 现在很少有人用水果干、薯干等天然食物当零食,取而代之的是饼干、蛋糕、薯片等添加了大量糖及食品添加剂的“现代零食”。 哪些零食营养安全?哪些零食我们应该远离呢? 为此,健康时报邀请北京、上海、天津、大连、郑州、哈尔滨等地八位三甲....[阅读全文]
        2015-03-11 6亿网民必知的3大健康忠告
        6亿多人上网,都在干什么? 日前,中国互联网信息中心发布的2014年中国互联网发展报告显示,截至去年年底,我国网民规模已达6.49亿人,人均每周上网26.1小时。当6亿多人沉浸在互联网中,我们的身心健康不能被忽视。  面对面的鼓励 比网络点赞更重要 在过....[阅读全文]
        2015-03-10 明代医家龚廷贤的长寿经:食半饱、酒三分、乐逍遥
        摄养诗 惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。 ——龚廷贤 吃喝玩乐常用来形容纨绔子弟游手好闲、不务正业,其实这4件事也是每个....[阅读全文]
        2015-03-10 性爱能增寿!常拥抱增寿7年、降低列癌症风险
        夫妻间美好的性亲密,不仅能帮助彼此提升感情、享受快感,而且有助于延年益寿。英国《每日镜报》近日刊文,详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。 重视高潮:帮助增寿8年。一项研究发现,性高潮可使人体抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮可让男性长寿几率增两倍,使女性寿命增加8年。性高潮可使人体更加放松,促进夫妻感情。多项研究表明,幸福....[阅读全文]
        2015-03-07 你相信吗?食欲好坏竟然与鞋子大小有关
        原标题:你相信吗?食欲好坏竟然与鞋子大小有关 日本医学界日前一份健康报告指出,食欲好坏与鞋子大小有很大关系,如果你觉得胃口不太好,最好检查一下自己的鞋子是否合脚。天津中医二附院消化科主任李慧臻表示,该说法有一定道理。中医认为脚是人体之根,脚上所汇集的经....[阅读全文]
        2015-03-07 餐后高血糖的比例较高!中国人糖尿病六大特点
        专家小传: 郭清华,解放军总医院内分泌科副主任医师、副教授,长期从事内分泌代谢性疾病、糖尿病治疗的工作。出诊时间:周三上午、周五上午 近30年来,特别是近10年,中国2型糖尿病患病率急剧上升。2013年我国2型糖尿病患病人数为9840万,居全球首位....[阅读全文]
        2015-03-07 十类人最易得癌症护肤品女性憋尿更易诱发膀胱癌
        《每日邮报》等媒体近日综合了世卫组织国际癌症研究机构等近几年的研究指出,10种人患癌几率较高,应及早防范。牛津大学发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险就增加16%。 美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现,吃红肉最多的那组,患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍,患结肠癌的....[阅读全文]
        2015-03-07 睡姿泄密你的性格!“木头式”睡姿的人易被骗
        徐 默画 据美国“网络医学博士网”最新报道,英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现,睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑,应尽早训练最适合你的睡姿。 1.“胎儿式”睡姿(占41%):睡觉姿势像胎儿,身体蜷伏,手抚着枕头侧睡。这类人表面很倔强,其实内心敏感害羞。健康提示:....[阅读全文]
        2015-03-07 7个小动作流露真感情护肤品脚尖指向你说明欢迎你
        图1 当别人称赞或肯定你时,你是否有时仍然半信半疑:他是真的喜欢我,还是只为了表示礼貌或有所企图呢?这时,你可以看看对方是否有如下的“高度舒适小动作”。 双腿交叉。几百万年前,当人类还不会说话时,腿和脚已经能快速应对周围威胁,....[阅读全文]
        2015-03-05 六道最适合春天吃的药膳
        倒春寒一般发生在初春三月,在饮食调养上,要注意食用温补阳气,性温升散的食物,比如说葱、蒜、姜、韭菜等,但是辛辣和发散的食物也不能过度,另外中医主张春天用甘味补脾的食物,像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果,以利于平肝清热通肠。 转播到腾讯微博 【春季保肝】 槐花芝麻饼 原料:槐花200克,嫩豆腐....[阅读全文]
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