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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2021-05-08 吃六味地黄丸有什么好处，对症下药需辩证
        吃六味地黄丸有什么好处，对症下药需辩证 中医讲究对症下药，只有出现相应的症，才能合理用药哦~六味地黄丸滋阴补肾，主要治疗肾阴虚，常见的肾阴虚症状主要表现为： 1、腰膝酸痛：中医认为，腰为甚之府，如果肾阴不足，就会导致骨骼失养，从而引起腰膝酸痛~ 2、黑眼圈：黑眼圈在中医理论中多为肾虚，如果同时存在潮热盗汗，五心烦躁等....[阅读全文]
        2021-03-31 男人必看，五个关于健康的好习惯，一定要养成！
        　对于男人来说，求学、成家、立业、生子，每一个人生节点都被要求“坚强”、“努力”。但是，随着年龄的增长，总有那么一些时刻感到力不从心。据悉，中国有高达七成的男性疾病患者因担心“隐私泄露”，不愿到医院就诊。。 其实很多男性健康问题，都是生活压力太大和不良生活习惯导致的。很多人喜欢熬夜，有的是玩游戏，有的是加班，如果少量熬夜的话身体还能恢复过来，如果是经....[阅读全文]
        2021-03-24 男人为什么出现“性能”下降？
        男人最怕自己“不行”，当男性的X能力出现问题的时候。会让男性的生理和心理都受到非常大的影响，而很多男性甚至不知道是什么原因导致自己“不行”的。下面我们就来一探究竟！ 男性为什么会“不行”？ 1、好吃懒动。 这类男性的X能力一般不会太好，虽然说好吃懒动不一定会跟肥胖划上等号，但是大多数肥胖的人都是爱吃且不喜欢运动的....[阅读全文]
        2021-03-20 春分养生吃什么好？什么食物最适合春季吃
        　3月20日是春分节气，春分养生从“口”开始。春季要养肝，因此春分养生要多吃一些养肝健脾的食物改善我们肝脏的功能。 春季最适合的口味：省酸增甘 因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的肝脏，甜性的食物则是进入我们的脾脏，酸性的食物摄入过多会因为胃酸的分泌障碍，影响到人体正常的消化吸收功能，此时应该少吃酸....[阅读全文]
        2021-03-17 如何预防颈椎病？保持良好坐姿，工作间隙勤活动
        如何预防颈椎病？保持良好坐姿，工作间隙勤活动。 办公室一族如何预防颈椎病呢？在平常的工作中，一定要养成良好的坐姿。将桌椅高度调到适合自己的最佳状态。经常伏案的人，可以把电脑显示器垫高一些。使自己在用电脑时，可以微微抬头的姿势。每工作1-2个小时，可以做前俯，后仰的头部运动。头颈部不要360度旋转，否则会对颈椎造成严重伤害。还可以用空拳轻轻叩击头部，不....[阅读全文]
        2021-03-16 痛风如何控制饮食？饮食禁忌要了解
        如果在平时饮食上不注意，身体中的尿酸含量比较高，就可能会诱使痛风发作，此时患者会有难以忍受的疼痛感，需要及时治疗。除了需要及时服用药物治疗之外，控制饮食对于病情的缓解也有帮助，那么，痛风如何控制饮食呢？ 一、痛风患者的饮食禁忌 1.避免吃高果糖的食物 已经出现了痛风的患者，一定要注意避免吃果糖含量高的食物，因为果糖会让尿....[阅读全文]
        2021-03-02 肌肉锻炼有绝招 变身型男人人爱
        虽然老话告诉我们人不可貌相，但是在这个颜值至上的时代，那个不是颜控先入为主，男人爱潇洒，女人爱漂亮这句话一点都没有错，女性让自己变漂亮的方法就是用美丽的衣服装扮自己，男性改变自己的方法就是锻炼一身性感的肌肉，今天小编就带您了解一下锻炼肌肉的绝招，让您变身型男不是梦。 如何才能练出健美肌肉 一、目标明确 这一点很重要，....[阅读全文]
        2021-03-02 多数老年人的十大错误锻炼方式
        生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。特别注重养生和锻炼。可是他们的身体健康状况如何呢？每天坚持锻炼，病却并没有没少。这是他们选择的锻炼的方式不适自己或者根本就不对！一旦选择的锻炼方式不对，就有可....[阅读全文]
        2018-05-17 女性脱单技巧
        F8W66美妆网 66性爱网友为大家分享的“女性脱单技巧”资料，内容精辟独到，非常感谢网友的分享，希望这篇资料对您有所帮助。F8W66美妆网 现在越来越多的女青年被剩下，这不是因为女人本身不够优秀，恰恰是女人太优秀，能选择的余地太多，导致迟迟不能把自己嫁出去。F8W66美妆网 F8W66美妆网 女性脱单技....[阅读全文]
        2018-05-09 男人提高性能力的方法有哪些？
        性能力对于男人而言，是一个非常非常非常重要的事情。所以提高男性性能力是一个说不完的话题,男人提高性能力的方法有哪些？0b966美妆网 1、参加体育锻炼0b966美妆网 女人可以注重日常的保养，男性可不行。锻炼是必须要的，运动除了让身体更健康，保持更好的精力，还可以有效的增加男性全身氧的含量。从而睾丸酮的分泌也会随之增加，对男性的....[阅读全文]
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