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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2015-02-09 向你揭秘护肤品男人不想结婚几大真正理由
        很多适龄又有男朋友的女人都会有这样的疑问：为什么身边的男人迟迟不肯和自己携手走进婚姻？是自己不够好，还是两人不够相爱？还是男人不够成熟，还不想走入婚姻？男人不想走入婚姻通常有几个理由，你身边的男人中了几个？男人有时候只想玩玩，不想结婚人们的责任感越来越低，以往的从一而终现在就像是一个笑柄，谁这么说....[阅读全文]
        2015-02-07 6类食物千万别在晚上吃,红薯致腹胀、喝肉汤长胖
        　很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦! 红薯、玉米、豌豆等产气食物 在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 酒 酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期....[阅读全文]
        2015-02-07 告诉你男女之间八个最佳的性爱时刻
        对多数男女而言，要获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。那何时才是性爱的最佳时机呢?近日，英国著名时尚杂志《大都市》通过对读者进行在线调查，得出了8个性爱最佳时刻。 夫妻生活选在什么时间最好？ 时长：3'50'' 播放：1256196 来源：腾讯....[阅读全文]
        2015-02-06 6大中医养生原则保长寿护肤品顺静修调补固
        “顺”：养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万物生发，要养肝、养阳；夏天是生长时节、主养心，晚睡早起，少发怒，该出汗就得出汗；仲夏季节又热又湿，要注意养脾、化湿；秋....[阅读全文]
        2015-02-06 看鞋子部位知身体疾病护肤品内侧磨损多小心“O型腿”
        医生称看鞋子磨损部位能知身体疾病 穿3个月就被磨掉20%身体肯定有问题 你知道吗？鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。鞋跟内侧磨损的人要警惕佝偻病、胫骨发育不全；而鞋底外侧磨损较多，则表明小腿胫骨向内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。医生的这一说法引发3万名网友们竞相“晒”鞋底....[阅读全文]
        2015-02-06 拟准金箔为食品添加剂护肤品加金箔行吗？
        近日，国家卫计委官网刊登了《国家卫生计生委办公厅关于征求拟批准金箔为食品添加剂新品种意见的函》，内容中拟批准金箔为食品添加剂新品种并允许添加入白酒。该意见的公开征求引发公众的关注，也带来不少恐慌：古人有“吞金自杀”，酒里有金子喝下去真的安全吗？ 金子作为食品添加剂已有前例 金属金作为添加剂用于食品....[阅读全文]
        2015-02-05 限时饮食可以预防肥胖护肤品12小时内最佳
        美国圣地亚哥索尔克生物研究所的实验表明，将一天中的饮食时间限制在12小时，不仅可以预防肥胖，还能减肥。当你早上饮用第一杯加了奶油和糖的咖啡时，计时就开始了。 在去年12月发表于《细胞-代谢》(Cell Metabolism)杂志上的新研究中，索尔克生物研究所的科学家们分别以四种不同的饮食喂养四组成年雄性小鼠：高脂....[阅读全文]
        2015-02-05 枸杞防癌明目护肤品怎么吃枸杞养生效果更好
        原标题：健康饮食：怎么吃枸杞效果更好 枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。 ....[阅读全文]
        2015-02-04 如何帮4-6个月的小宝宝做体操锻炼身体？
        1、预备练习：让婴儿双手抓住大人两手拇指，抓紧后提拉婴儿双臂帮助他坐起、躺下，重复4次。随着孩子慢慢长大，可练习提单臂坐起。这个练习可以锻炼宝宝的手臂和腰部肌肉。 2、矫形动作。婴儿仰卧位，大人左手拖婴儿腰部，右手按住双踝部使其不离床面。共2拍，重复8次。此项练习可以帮助宝宝伸直脊椎，让身形健康发展。 ....[阅读全文]
        2015-02-04 警惕喝凉水伤阳气！早上7个习惯惹病
        早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加....[阅读全文]
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      鹌鹑放汤锅内，加入冷水烧开，撇去浮沫，再加精盐调味，继续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋
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