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        健康不“苦夏”！今天起，这些习惯可以
        “立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛，自然界生机勃勃，人体新陈代谢加快。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立
        生腌美味，背后的风险你了解吗？| 吃出
        夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是
        春夏宜养阳，秋冬宜养阴 起居调养,娱乐
        《黄帝内经》中讲，"饮食有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。起居有常指起居作息，要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生
        2015-02-13 为了吃回本,女子自助只吃三文鱼生蚝海鲜得肠胃炎
        近日，26岁的李小姐和朋友去吃海鲜自助餐，为了能将餐费吃回来，一晚上李小姐狂吃海鲜和冰淇淋，没想到得不偿失吃出急性肠胃炎。 26岁的李小姐家住武昌杨园街，昨天晚上和朋友到汉口的一家海鲜自助餐厅用餐，餐费高达每人200多元，为了将餐费吃回来，李小姐基本只吃三文鱼、生蚝、螃蟹等价值较高的海鲜食物....[阅读全文]
        2015-02-12 吃对的女人最漂亮,漂亮肌肤98%来自饮食？
        尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。一般情况下，女性们在做皮肤保湿时，最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液，或是敷上一片保湿面膜，甚至为了摄取皮肤中的主要成分胶原蛋白和神经酰胺，不惜花大价钱到美容院做保湿，或是高价购买营养饮料、保健品来补充。 但是....[阅读全文]
        2015-02-12 备孕女性如何“唱响”健康饮食三部曲
        备孕女性究竟该怎么吃呢？让小编来为您介绍这首“备孕饮食三部曲”。 .hzh {display: none; } 1.放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此....[阅读全文]
        2015-02-09 孩子吃什么能长个？推荐三款美食
        一炒一拌效果好 .hzh {display: none; } 国家高级营养师赵英敏：我女儿现在5岁了，在同龄人中算个子高的，其实，我和爱人的个子都不高，确实对女儿饮食非常在意，最常给她做两道菜。一是清炒小河虾。小河虾一寸左右长，加点绿绿的香葱，任何调料都无需加，多炒一会，煸的外皮很酥，肉质很嫩，可以连皮一起吃掉，女儿超级喜欢，每周....[阅读全文]
        2015-02-08 老中医们长寿七大原因饮食有节、起居有序、神志淡泊
        　从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。台湾媒体《天下》、《康健》等曾访问过170余位当代名老中医，其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70岁以....[阅读全文]
        2015-02-08 电磁辐射无处不在！教你如何降低电器辐射
        　 对于“辐射”这个词相信就不用小编多说了吧，日常生活中的任何电器只要通上电流就会有电磁辐射，比如说空调、电视剧、微波炉以及我们经常会用到的电脑。对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么，如何降低电脑对自己的辐射？下面小编就来介绍几招： 冰箱：除掉散热管上的灰尘。冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍（冰....[阅读全文]
        2015-02-05 儿童容易吞入的异物护肤品十大杀手榜出炉
        花生、硬币、纽扣、电池……婴幼儿总喜欢抓起身边的东西往嘴里塞，这是他们认知世界的方式，但也可能是危及生命的诱因——其导致的死亡率在2~3%。 在郑州市儿童医院举行的首届儿童气道、食道异物展上，蜡笔、拉链头、围棋子、电池、发卡和硬币等从儿童体内取出的数百件异物摆放在一起，看上去触目惊心。 而另一个数字更....[阅读全文]
        2015-02-04 30岁以后要注意护肤品最需要提防的7种癌
        30岁后，人身体的各种机能都开始走下坡路，一些可能你从没想到过的肿瘤就会找上门，以下几种常见肿瘤应当引起重视。 睾丸癌 20~40岁的男性是高发人群。其明显症状是下腹疼痛或阴囊有沉重感。研究发现，精子数量较低或精液有问题的人，患睾丸癌几率比一般人高20倍。男性一旦发现自己精子有问题，应考虑每年做1次睾....[阅读全文]
        2015-02-04 立春养生重养肝，饮食“少酸多甘”
        　一年之计在于春，立春是一年二十四节气中的第一个节气。立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。立春过后气温会逐渐上升,阳气步步升发,此时要注意顺应天时，要乐观开朗，以养肝为主。那么，立春后该如何养生？记者采访了南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师。 养心调神，自制香囊防春困 张钟爱介绍，立春养生，首先要做到“养心调神”，是指....[阅读全文]
        2015-02-03 三招缓解嗓子疼
        　 冬季干燥多风，人很容易上火。一上火，最明显的受伤部位就是嗓子了，发干发痒，甚至还很疼痛。来看看专家们推荐的清嗓方。 防：一周吃两块鸭肝 甘霖营养学院院长冯竞楠：“现在很多人都会有嗓子疼的经历，我也有。说是吸烟、用嗓过度的缘故，其实跟我们日常的饮食习惯有着很大的关系。维生素A、B、C摄入不足，营养素缺乏，导致患上慢性咽炎，动....[阅读全文]
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