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        健康不“苦夏”！今天起，这些习惯可以
        “立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛，自然界生机勃勃，人体新陈代谢加快。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立
        生腌美味，背后的风险你了解吗？| 吃出
        夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是
        春夏宜养阳，秋冬宜养阴 起居调养,娱乐
        《黄帝内经》中讲，"饮食有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。起居有常指起居作息，要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生
        2014-08-04 吃素会影响孩子将来的身高
        近日，营养专家王兴国接诊了一个病例，“一位吃素的妈妈生了孩子之后，带着娃也吃素。宝宝自断奶后，每天只吃米糊、土豆、西红柿、茄子、胡萝卜以及小白菜等绿色蔬菜，这期间既没有喝奶，也没有吃米粉或鸡蛋、肉、鱼等辅食。从9个月断奶之后，宝宝的体重就维持在18斤再没有变过，而且身高发育迟缓，现在还不能行走，牙出得也慢。”他在微博上发布了这则病....[阅读全文]
        2014-08-03 女性常感疲倦焦躁护肤品或是因为吃肉不足
        近年来，针对女性的调查发现，越来越多的女性崇尚素食主义，因为“吃肉会长胖”，因此对于肉类食物许多女性都会表现出一种“消极抵抗”的态度。但实际上，对于女性来说，肉类是不可缺少的维持健康的重要食材。日本经济新闻撰文，让你认识对女性健康来说不可缺少的肉类。 .hzh {display: none; } 不吃肉类容易造成各种健康问题随着夏....[阅读全文]
        2014-08-01 “黄红绿”早餐助孩子健康成长
        据调查显示，日本9成以上的小学生的母亲早餐经常给孩子吃面包。然而，营养学专家认为，从营养平衡来讲，应采取主食（黄）、主菜（红）、副菜（绿）进行合理搭配。 .hzh {display: none; } 调查是在200位母亲中实施的。孩子早餐经常食用的主食，首选52.4%、次选40.4%为面包。理由是“喜欢”、“简便”。另外，大约9成....[阅读全文]
        2014-07-29 酸奶晚上喝最补钙
        酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。那么，酸奶什么时间喝最补钙呢？ .hzh {display: none; } 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与....[阅读全文]
        2014-07-25 不当“小腹婆”要选不饱和脂肪酸
        日前日本媒体的网路调查显示，有超过4成女性最想瘦的部位是小腹，其次才是大腿。小腹是所有女人的天敌，稍微一失控，就怕被误认怀孕了。艺人小S就曾因为过年时吃太多，小腹微凸，被传怀有第四胎。美国时尚生活网站《StyleCaster》整理出多种适量吃能辅助瘦小腹的食物，再搭配运动，可以事半功倍！ .hzh {display: none; ....[阅读全文]
        2014-07-17 常吃小芝麻帮你变身大美人
        不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤，但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐，某些美白产品中潜藏着有害物质，不但对肌肤具有直接刺激性，还可能导致肌肤过敏。打造健康的肌础，安全美白最重要。其实，生活中很多平价的食材就可以帮你美白，咱们看看食物中有哪些神奇的成分能让你华丽变身白皙美人吧！ .hzh {display: none; }....[阅读全文]
        2014-07-16 孕妇孕期最好少吃金枪鱼
        鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 .hzh {display: none; } 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因....[阅读全文]
        2014-07-12 世界公认的26个抗衰老食材
        抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 .hzh {display: none; } 抗衰老食物一....[阅读全文]
        2014-07-12 果汁+植物油护肤品原液就能排结石？
        网络上流传着一种“排石疗法”，号称只要通过饮用植物油、橄榄油或亚麻籽油和果汁，如柠檬汁或苹果汁等，就可以排出胆结石。排结石真的这样简单吗？ .hzh {display: none; } 胆结石是怎么回事？胆结石一般是由于胆汁成分改变，固体物质析出而形成的。最常见的情况是胆汁中的胆固醇浓度过高，导致溶液过饱和析出结晶造成胆固醇结石。....[阅读全文]
        2014-07-07 男人喝点红茶护心养生
        红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。 .hzh {display: none; } 老....[阅读全文]
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