女性一到天凉就会出现手脚冰凉的现象，专家表示，这很可能是却铁的表现。铁是对于传输热量非常重要，缺铁，尤其是常见的缺铁性贫血会导致肌体产生热量不够，到了冬天手脚冰凉，怎么都暖不过来。因而，此类女性应该多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗力。

　　39健康网编辑提醒：冬天到了，天气也越来越冷，女性切勿为了风度而舍弃温度，引发皮肤冻伤以及引发宫寒等，进而导致一系列妇科疾病，得不偿失。