• 健康不“苦夏”!今天起,这些习惯可以...
    “立夏,四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛,自然界生机勃勃,人体新陈代谢加快。立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立
    生腌美味,背后的风险你了解吗?| 吃出...
    夏季,每当夜幕降临,街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中,生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味,生腌看似能满足他们的需求。那么,什么是
    春夏宜养阳,秋冬宜养阴 起居调养,娱乐...
    《黄帝内经》中讲,"饮食有节,起居有常, 不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去” 。起居有常指起居作息,要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生
    2025-05-05 健康不“苦夏”!今天起,这些习惯可以调整下
    “立夏,四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛,自然界生机勃勃,人体新陈代谢加快。 节气特点 立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏的“立”代表开始,“夏”意味着万物生长繁茂,进入....[阅读全文]
    2025-03-20 夫妻保健方法有哪些 夫妻保健的知识介绍
    一、了解一下夫妻性保健知识 夫妻性保健知识一、不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带....[阅读全文]
    2025-03-20 “吃出健康”如何实现?做到这六个字很重要
    央视网消息:本周是全民营养周,今年的主题是“奶豆添营养,少油更健康”。数据显示,膳食结构不合理是造成我国营养相关慢性疾病高发的重要因素。你的膳食结构合理吗? 我国居民粮谷类畜禽肉类烹调油摄入超量 随着人们生活水平的不断....[阅读全文]
    2025-03-07 生腌美味,背后的风险你了解吗?| 吃出健康来
    夏季,每当夜幕降临,街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中,生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味,生腌看似能满足他们的需求。那么,什么是生腌?生腌水产背后,是否存在食品安全隐患? 生腌有魅力 ....[阅读全文]
    2025-01-07 经络保健以调整经络、刺激腧穴为基本手段
    中医经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针灸、推拿等方式,达到梳理经络、调和阴阳而最终实现祛邪治病,使机体恢复阴平阳秘的和谐状态。经络保健以调整经络、刺激腧穴为基本手段, 以激发营卫气血的运行,达到和阴阳、养脏腑....[阅读全文]
    2025-01-07 春夏宜养阳,秋冬宜养阴 起居调养,娱乐养生
    起居调养 《黄帝内经》中讲,"饮食有节,起居有常, 不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去” 。起居有常指起居作息,要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规,并形成规律。 中医养生家认为,起居有常有益于健康, 保持....[阅读全文]
    2024-12-31 如何养生对身体好
    对身体好的养生方法包括定时定量用餐、饮食清淡、多做有氧运动、适当进行肌肉锻炼等。 1.定时定量用餐 饮食养生的关键是定时定量用餐,但大部分人对此并不重视,这会严重影响胃肠道的消化功能,还会导致胃酸异常分泌,长时....[阅读全文]
    2024-10-14 公民中医养生保健素养42条
    一、基本理念和知识 1 中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。 2 ....[阅读全文]
    2024-09-14 性生活的中医保健措施有哪些
    性生活也有保养方式,性生活是不是需要保养,那么应该怎样保养,在这个问题上有的人选择伟哥,但是伟哥毕竟是西药,是药三分毒,这不是最好的选择,那么中医对于性生活又是怎样进行保养的。 (一)性生活不可绝 ....[阅读全文]
    2024-06-01 老年人开着灯睡觉,更容易肥胖、患高血压和糖尿病
    灯火璀璨,光影斑驳,对一座城市而言,灿烂的灯光象征着热闹与活力。但对一个一心只想睡个好觉的人来说,灯光却可能成为一种障碍。另外,也有人喜欢晚上睡觉的时候开着灯,觉得这样更容易入睡, 但不管是对于哪类人群来说,夜间灯光带来的....[阅读全文]
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