作为人体必需的脂肪酸，ω-3脂肪酸对人体健康有着无法替代的益处。但需要注意的是，人体并不能自身合成ω-3脂肪酸，需要从食物中获得。作为ω-3脂肪酸最重要的三种类型之一，营养学界常把α-亚麻酸称为ω-3脂肪酸的母体。

　　ω-3脂肪酸为何物?

　　ω-3脂肪酸的研究始于爱斯基摩人很少得心血管类疾病，它是一种人类必需、但人体不能自身合成，必须从外界事物中摄取的一种必需营养素。ω-3脂肪酸包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)。因为补充了α-亚麻酸后，可以在人体内代谢出EPA和DHA，在这里，我们通常称α-亚麻酸为n-3系多不饱和脂肪酸的母体，而EPA和DHA是α-亚麻酸的后体或衍生物。

　　ω-3脂肪酸的健康功能

　　1.降血脂

　　燕园牌α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。还原酶抑制剂是胆固醇合成的主要限速酶，α-亚麻酸抑制其活性而减少胆固醇的合成。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用，DHA在降低胆固醇方面起作用，作为它们母体的α-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。

　　2.心血管健康

　　阿尔法亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效改善心脏供血功能，防治冠心病，并能抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。

　　3.类风湿性关节炎

　　大量研究发现ω-3脂肪酸能减少关节僵硬和关节疼痛。它还能促进抗炎药物的疗效。

　　研究人员建议，对于那些可能发生类风湿性关节炎及其他炎症性疾病的患者来说，一个健康、均衡的饮食，包括富含ω-3脂肪酸的鱼类以及每天1-3g的α-亚麻酸(燕园牌高纯度阿尔法亚麻酸软胶囊可大大提高作用效果)，可降低这些疾病的发病风险。

　　4.抗抑郁

　　研究者发现在ω-3脂肪酸水平较高的饮食文化中抑郁的发生率相对较低。鱼油能加强抗抑郁药物的疗效。同时鱼油能有助于减少双向情感障碍的抑郁症状。

　　5.产前健康

　　研究显示怀孕时补充EPA 和DHA能有助于孕妇的健康并胎儿的发育。DHA对于婴幼儿的视力及神经发育非常关键。

　　研究表明，摄入ω- 3脂肪酸膳食量高的参与者(≥0.20 g/d)的距离视力平均年下降率要低于摄入ω- 3脂肪酸膳食量低的参与者。国内的一些实例表明，补充燕园阿尔法亚麻酸3个月后，不仅有利于婴幼儿的视力及神经发育，而且对老年人视物不清的问题有显著的改善。

　　6.骨质疏松

　　研究提示食物或补充的ω-3脂肪酸能提高骨骼密度。

作为人体必需的脂肪酸，ω-3脂肪酸对人体健康有着无法替代的益处。但需要注意的是，人体并不能自身合成ω-3脂肪酸，需要从食物中获得。作为ω-3脂肪酸最重要的三种类型之一，营养学界常把α-亚麻酸称为ω-3脂肪酸的母体。

ω-3脂肪酸为何物？

ω-3脂肪酸的研究始于爱斯基摩人很少得心血管类疾病，它是一种人类必需、但人体不能自身合成，必须从外界事物中摄取的一种必需营养素。ω-3脂肪酸包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。因为补充了α-亚麻酸后，可以在人体内代谢出EPA和DHA，在这里，我们通常称α-亚麻酸为n－3系多不饱和脂肪酸的母体，而EPA和DHA是α-亚麻酸的后体或衍生物。

ω-3脂肪酸的健康功能

1.降血脂

燕园牌α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。还原酶抑制剂是胆固醇合成的主要限速酶，α-亚麻酸抑制其活性而减少胆固醇的合成。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用，DHA在降低胆固醇方面起作用，作为它们母体的α-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。

2.心血管健康

阿尔法亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效改善心脏供血功能，防治冠心病，并能抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。

3.类风湿性关节炎

大量研究发现ω-3脂肪酸能减少关节僵硬和关节疼痛。它还能促进抗炎药物的疗效。

研究人员建议，对于那些可能发生类风湿性关节炎及其他炎症性疾病的患者来说，一个健康、均衡的饮食，包括富含ω-3脂肪酸的鱼类以及每天1-3g的α-亚麻酸（燕园牌高纯度阿尔法亚麻酸软胶囊可大大提高作用效果），可降低这些疾病的发病风险。

4.抗抑郁

研究者发现在ω-3脂肪酸水平较高的饮食文化中抑郁的发生率相对较低。鱼油能加强抗抑郁药物的疗效。同时鱼油能有助于减少双向情感障碍的抑郁症状。

5.产前健康

研究显示怀孕时补充EPA 和DHA能有助于孕妇的健康并胎儿的发育。DHA对于婴幼儿的视力及神经发育非常关键。

研究表明，摄入ω- 3脂肪酸膳食量高的参与者(≥0.20 g/d)的距离视力平均年下降率要低于摄入ω- 3脂肪酸膳食量低的参与者。国内的一些实例表明，补充燕园阿尔法亚麻酸3个月后，不仅有利于婴幼儿的视力及神经发育，而且对老年人视物不清的问题有显著的改善。

6.骨质疏松

研究提示食物或补充的ω-3脂肪酸能提高骨骼密度。

7.抗癌作用

ω-3脂肪酸能够增加一些抗癌药物的细胞毒性。在几种结肠癌细胞系中，ω-3脂肪酸联合5-氟尿嘧啶可以增加其抑制癌细胞生长的作用。

8.其他

ω-3脂肪酸在治疗及减少其他疾病中有一定作用。这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病、肿瘤、克罗恩病及红斑狼疮。

　　ω-3脂肪酸能够增加一些抗癌药物的细胞毒性。在几种结肠癌细胞系中，ω-3脂肪酸联合5-氟尿嘧啶可以增加其抑制癌细胞生长的作用。

　

作为人体必需的脂肪酸，ω-3脂肪酸对人体健康有着无法替代的益处。但需要注意的是，人体并不能自身合成ω-3脂肪酸，需要从食物中获得。作为ω-3脂肪酸最重要的三种类型之一，营养学界常把α-亚麻酸称为ω-3脂肪酸的母体。

ω-3脂肪酸为何物？

ω-3脂肪酸的研究始于爱斯基摩人很少得心血管类疾病，它是一种人类必需、但人体不能自身合成，必须从外界事物中摄取的一种必需营养素。ω-3脂肪酸包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。因为补充了α-亚麻酸后，可以在人体内代谢出EPA和DHA，在这里，我们通常称α-亚麻酸为n－3系多不饱和脂肪酸的母体，而EPA和DHA是α-亚麻酸的后体或衍生物。

ω-3脂肪酸的健康功能

1.降血脂

燕园牌α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。还原酶抑制剂是胆固醇合成的主要限速酶，α-亚麻酸抑制其活性而减少胆固醇的合成。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用，DHA在降低胆固醇方面起作用，作为它们母体的α-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。

2.心血管健康

阿尔法亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效改善心脏供血功能，防治冠心病，并能抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。

3.类风湿性关节炎

大量研究发现ω-3脂肪酸能减少关节僵硬和关节疼痛。它还能促进抗炎药物的疗效。

研究人员建议，对于那些可能发生类风湿性关节炎及其他炎症性疾病的患者来说，一个健康、均衡的饮食，包括富含ω-3脂肪酸的鱼类以及每天1-3g的α-亚麻酸（燕园牌高纯度阿尔法亚麻酸软胶囊可大大提高作用效果），可降低这些疾病的发病风险。

4.抗抑郁

研究者发现在ω-3脂肪酸水平较高的饮食文化中抑郁的发生率相对较低。鱼油能加强抗抑郁药物的疗效。同时鱼油能有助于减少双向情感障碍的抑郁症状。

5.产前健康

研究显示怀孕时补充EPA 和DHA能有助于孕妇的健康并胎儿的发育。DHA对于婴幼儿的视力及神经发育非常关键。

研究表明，摄入ω- 3脂肪酸膳食量高的参与者(≥0.20 g/d)的距离视力平均年下降率要低于摄入ω- 3脂肪酸膳食量低的参与者。国内的一些实例表明，补充燕园阿尔法亚麻酸3个月后，不仅有利于婴幼儿的视力及神经发育，而且对老年人视物不清的问题有显著的改善。

6.骨质疏松

研究提示食物或补充的ω-3脂肪酸能提高骨骼密度。

7.抗癌作用

ω-3脂肪酸能够增加一些抗癌药物的细胞毒性。在几种结肠癌细胞系中，ω-3脂肪酸联合5-氟尿嘧啶可以增加其抑制癌细胞生长的作用。

8.其他

ω-3脂肪酸在治疗及减少其他疾病中有一定作用。这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病、肿瘤、克罗恩病及红斑狼疮。

　　ω-3脂肪酸在治疗及减少其他疾病中有一定作用。这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病、肿瘤、克罗恩病及红斑狼疮。