卵巢保养
卵巢的衰老是女性衰老的罪魁祸首。健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素,对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。
卵巢分泌的雌激素,对维持女性身体的生殖器官以及头发、乳房等第二性征十分重要。女性在30岁以后,随着年龄的增加卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,就会逐渐出现色斑、皮肤松弛、乳房下垂甚至严重脱发等症状。而这些症状正是人体老化的具体表现。掌握科学的养巢方法,对延缓衰老具有积极的作用。科学养巢方法 炼就女人不老传奇>>>
科学的养巢,首先应该从饮食上着手。健康的饮食习惯可以帮助女性保持肌肤的水嫩,补充必要的营养物质,对保护卵巢起到一定的作用。第一:要多吃豆类的食品。豆类食品中含有天然的植物雌激素,可以改善内分泌失调。第二是要多吃纤维食物。如蔬菜、大麦等。此外,红枣和葡萄酒更可以益气补血,对女性身体的调养有极大的功效。怎样调节内分泌失调?>>>
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