清肠防便秘 七种肠道“正能量”

作者:未知 更新时间:2013-07-28 来源:久久健康 【字号: 】 浏览
拥有苗条的身材是每个人都梦想拥有的,也因此现在有各种各种各样的减肥方法,很多人也都尝试过,可是效果去不是很理想,那么你是否曾想过其他的一些因素呢?

  体内毒素堆积这些事这也是很多人肥胖的重要因素之一,因此想要减肥,调理肠胃、预防便秘,消耗脂肪不妨多吃这些食物。

清肠防便秘 七种肠道“正能量”
清肠防便秘 七种肠道“正能量”

  1、芹菜:肠快乐“兴奋码”

  芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,这是一种很强的抗氧化剂,有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间,让肠道快乐起来,并保持健康的运动节奏。

  2、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”

  减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。清除肠壁废物,还有什么方法?>>>

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