临床发现知识层次越高、性格越内向、生活条件越优越的白领，往往心理压力越大，以至于影响到内分泌的变化，引起更年期过早出现。再加上白领身上往往集中了许多损害卵巢的小毛病，比如喜冷饮、过多饮用咖啡、浓茶，熬夜、过度减肥、偏食、喝酒、抽烟等。白领女性如何保养卵巢，避免早衰？>>>

女人护卵巢选对方法很重要

　　保护卵巢最重要就是少折腾，有规律的作息时间，坚持喝牛奶或豆浆，少吃寒冷的东西、少喝咖啡，多吃鱼虾及新鲜水果蔬菜。

　　还可以为自己深层护理保养卵巢，采用最新医学科技结合传统养巢古方制成的卵巢保养品，功效并不比传统治疗方法差，反而因其先进的制作工艺能让调节、改善、恢复卵巢功能的作用达到最大化，快速深层滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，激活女性造血功能，加速新陈代谢循环，逐步恢复卵巢功能。 女人保养卵巢很重要，查看更多预防卵巢早衰的方法>>>

　　如果你是卵巢早衰的高危人群，不妨在定期体检中加入卵泡期三项（FSH、LH、E2），这样就可以比较清楚地知道自己卵巢的情况。

　　此外，瑜伽对增强卵巢功能非常有益，一方面可以提高机体抵抗力，避免和减少妇科一些炎症等疾病的发生，另一方面还能放松心情，缓解工作和生活压力，来保护你的卵巢。最重要的是，瑜伽这种锻炼方式能调节人的血液循环和，促进卵巢本身的气血运行，保持人的内分泌平衡，从而达到保护卵巢的目的。查看更多预防卵巢早衰的有效办法>>>

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