根据某协会统计，70-75%的电脑工作者有眼睛疲劳的问题，并容易引发如头痛、眼睛红、视线模糊等其他病状。

    都市人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间，如何才能缓解“电脑眼”疲劳?

    1.休息一下。

    每隔15分钟让眼睛休息一下，同时看看远处让眼部肌肉放松。(这很难做到，慢慢养成习惯吧～)

    2.试著用手捂住眼睛。

    这是属于眼睛的冥想，首先闭上眼睛，将手掌盖在眼睛上方，然后藉著深呼吸放松眼部，一并舒缓肩颈压力。

    3.经常眨眼。

    从事密集度高的电脑工作时，你会渐渐忘记眨眼，使眼球越来越干涩。

    每10-15秒眨眼一次，这样可以让氧气和营养物质滋润眼球及角膜，而眼泪也会使视线清晰。

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