• 春季养肝的绿色疗法大推荐

    作者:茶购 更新时间:2017-03-26 来源:中国养生保健网 【字号: 】 浏览
    [导读]春季是生发的季节,是好细胞和坏细胞生长最快的季节,也是肝木之气旺盛的季节,春季最适合调理肝。肝是人体的一个特殊脏腑,不像其他脏腑靠“补”来“养”,肝脏的保养需要靠“疏泄”。


       春季是生发的季节,是好细胞和坏细胞生长最快的季节,也是肝木之气旺盛的季节,春季最适合调理肝。肝是人体的一个特殊脏腑,不像其他脏腑靠“补”来“养”,肝脏的保养需要靠“疏泄”。因此,养肝的首要原则并非饮食,而是保持愉悦的心情,避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等负面情绪。“肝将军”怕堵。“肝木生发,犹如树木。”中医理论讲,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

      戒掉伤肝坏习惯,不要再给肝“添堵”:

      1) 过量喝酒后,泡帝泊洱快速醒酒。

      少量饮酒能活血,但如果过度,很容易乱肝性。酒精在体内产生乙醛,肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度,超出肝脏的解毒能力,首先倒霉的便是肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成。一般来说,成年男性平均每天酒精总量超过40克,相当于白酒二两,长期如此,就可造成肝脏慢性损伤,这个过程可能持续相当长的时间,数年到十年不等,才会出现明显的问题。而短期内大量饮酒,损伤的后果比较明显,如果两周内连续每天四两白酒,就会出现明显损害,如果每天八两,一周内会有明显后果。

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