• 春季养肝的绿色疗法大推荐

    作者:茶购 更新时间:2017-03-26 来源:中国养生保健网 【字号: 】 浏览
    [导读]春季是生发的季节,是好细胞和坏细胞生长最快的季节,也是肝木之气旺盛的季节,春季最适合调理肝。肝是人体的一个特殊脏腑,不像其他脏腑靠“补”来“养”,肝脏的保养需要靠“疏泄”。

      春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,都是肝经造成的后果。一般女生有月经,还可排泄一些,男生多怒造成的淤堵就很麻烦,随着时间易发肝硬变,甚至转性。故男人肝癌多于女人,这是一个因素。可艾灸肝俞,风池,大敦穴,行间穴,太冲穴等这几个穴位都是可以疏肝理气,平肝气,调肝血,散肝郁,降肝火都有较好效果。每个穴位15分钟,起初可10分钟左右,贵在坚,肝主血脉 主筋,长期坚持养血脉,补肝血。

      太冲穴:它是肝经的原穴,也被称为“消气穴”,生气了、有委屈了,按按它可以帮你消气。春季可每天按摩它10-30分钟。

      风池穴:“风池”即风居住的地方,它是胆经的穴位,按摩它可以助阳气和肝气。每日可用双手拇指按摩10-30分钟。它在后颈部,差不多在耳后发际下的凹窝内,左右各一个。

      大敦穴:这是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。

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