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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2015-12-14 生命线越长寿命越长？中医专家揭手上四大疾病区
        原标题：生命线越长寿命越长？中医专家揭手上四大疾病区 开栏的话：手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子，从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。从本期开始，我们开设“手诊断病”栏目，中国中医科学院刘剑锋教授将在此分享他钻研30余年的....[阅读全文]
        2015-12-14 年底，当心“忙碌病”偷袭中年女性
        原标题：年底，当心“忙碌病”偷袭中年女性 在工作中，中年女性是有经验、有能力的中流砥柱，被上级像男人一样使唤；在家庭中她们又顶起“80%个天”，孩子的教育、老人的照顾，主力军都是她们。年底了，各个单位都陆续开启加班模式，工作业绩冲刺，以及各种总结、....[阅读全文]
        2015-12-09 “大雪”前后多吃一种食物，5种吃法清热润燥
        原标题：“大雪”前后多吃一种食物，5种吃法清热润燥 12月7日是二十四节气中的大雪。大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。 藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物....[阅读全文]
        2015-12-09 8种食物是血管清道夫护肤品多吃更养生
        人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物，平时可以多吃些。 1.豆类。 红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外 排泄。这一....[阅读全文]
        2015-12-01 超好用的生活小窍门大盘点护肤品快来收藏吧
        ....[阅读全文]
        2015-12-01 人老腿先衰护肤品这些信号是衰老征兆
        俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。 其实，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿，保护腿部是第一步。事....[阅读全文]
        2015-12-01 呵护颈椎要避免高枕睡眠
        原标题：呵护颈椎 要避免高枕睡眠 长期从事财务、写作、打字等办公室工作的人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。了解颈椎病的自我预防措施....[阅读全文]
        2015-12-01 养生常识护肤品易被我们忽略的营养错误
        炎热的夏季到了，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。在夏季饮食中，应注意健康饮食知识。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤酒等。在日常生活中，有许多错误的营养摄入习惯极易被我们所忽略，下....[阅读全文]
        2015-12-01 男性养生护肤品男人吃菜的误区有哪些
        有一部分男人不太注重营养，尤其在饮食方面更是马虎，但是这样是不对的，下面我们就来看看男人吃菜常犯的几大误区。蔬菜是人们日常饮食中不可缺少的食物，多吃蔬菜对健康有益是人人皆知的事情。 可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，很多情况下人们吃蔬菜都会有一些误区。 上班的朋友经常喜欢一次买很多菜，把采购回来的蔬菜....[阅读全文]
        2015-12-01 两性养生：揭秘女人的七个性难题
        女性的内心世界总是拥有许多专属秘密，尤其是在性爱问题上，她们的心灵深处永远保存着几乎无法触及的角落。然而，从医学、心理学的角度看，女性性爱具有共同特征。我总结了一下，发现以下7个问题最具普遍性。 这可能是由于多种生理和心理原因导致的，比如细菌感染会导致生理性的疼痛，焦虑引发激素变化也可能导致生理疼痛。如果性交疼痛频繁、剧烈，那....[阅读全文]
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