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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2015-11-09 警惕：伤性9件小事，不可不防
        工作太忙、情绪不高、沟通不畅、疲惫不堪……生活中各种各样的小事都可能成为夫妻享受性爱的“拦路虎”。近日，美国两性专家根据切身经验总结出9件伤性小事，提醒夫妻们要小心。1.沉湎于电子产品。随着现代科技的不断发展，越来越多的人沉迷于电子产品，比如手机、平板电脑等。当夫妻一方 依偎于伴侣肩头时，另一方却....[阅读全文]
        2015-11-09 研究：热爱垃圾食品的罪魁祸首是基因变异
        【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月6日报道，有关专家指出，如果你非常渴望垃圾食品，每天都在为了克制自己的饮食欲望而挣扎不已，那么可以将此现象归咎于基因问题。 最新研究表明，有些人的大脑天然就喜欢高脂肪的食物。来自伦敦帝国理工学院的研究人员已....[阅读全文]
        2015-11-09 立冬后吃“五高”饮食暖身又滋补
        今年的11月8日立冬，这天过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食也要有所调整。本期，我来跟大家说说冬季饮食的“五高&rdqu....[阅读全文]
        2015-11-09 降血脂防心脏病护肤品降血脂的11个妙招
        1．每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。 2．吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。素食也有助于降低胆固醇水平。 3．多....[阅读全文]
        2015-10-22 “牛皮癣”不会传染可以控制
        原标题：“牛皮癣”不会传染可以控制 10月29日，是第12个世界银屑病日。记者网上百度“银屑病”（俗称“牛皮癣”），发现跳出来的第一个问题便是“银屑病会传染吗”？这是不少人心中担忧的问题。皮肤科医生强调，银屑病不仅不会传染，而且，经过科学合理....[阅读全文]
        2015-10-22 马桶会传播性病？揭秘困扰人们的10大性误区
        由于人们对性一直讳莫如深，许多人尤其是青少年往往借助于网络进行这一神秘话题的探索和解惑。但美国斯坦福大学一项针对青少年生殖健康的研究发现，不少网站充斥着错误的健康知识，并不能令青少年消除有关性健康、性安全的一些认识误区，反而还会混淆视听。本期，该研究首席研究员、斯坦福大学露西尔•帕卡德....[阅读全文]
        2015-10-22 专家公布：五妙招逼出体内湿气
        体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水....[阅读全文]
        2015-10-12 5件事会废了你的肾自测肾亏的表现
        原标题：5件事会废了你的肾 自测肾亏的表现 不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 口太重 ....[阅读全文]
        2015-10-12 生气有8大致命危害：伤肝长色斑引发甲亢
        原标题：生气有8大致命危害：伤肝长色斑引发甲亢 导读： 生气会带来什么危害？生活中难免会遇到一些事情让我们发怒，尤其脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢？又该....[阅读全文]
        2015-10-12 家家都能种的4种抗病植物你值得拥有
        原标题：家家都能种的4种抗病植物 你值得拥有 栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。 1.大蒜。 大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还....[阅读全文]
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      鹌鹑放汤锅内，加入冷水烧开，撇去浮沫，再加精盐调味，继续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋
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