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        推荐的10种常用养生保健简易方法
        每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部双手向两侧分开，经颊而下。可反复10余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。
        性爱黄金数字：男女每月房事次数别超8
        15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌
        男人太瘦如何增肥？掌握这些诀窍会很有
        但是也有一些人不论吃什么都不会胖，但是这样有时候并不是一种健康的表现。这些人为了让身材看起来更有肉感，选择胡吃海喝这样做法。不过，这样的做法身体不仅没有发胖，反而
        2015-09-18 男人老爱打鼻鼾?解决男人睡觉打鼾3小招
        各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。为什么打鼾的男人比女人多?一起来听听背后的原因吧! 男人为啥老爱打鼻鼾? 为什么打鼾的男人比女人多?各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。这种差异是男女间不同生理结构造成的。 首先，从生理解....[阅读全文]
        2015-09-18 六步排出肝脏内毒素检查肝脏是否有毒的方法
        原标题：六步排出肝脏内毒素 检查肝脏是否有毒的方法 得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？ 检查肝脏是否有毒的方法 1、指甲表面有凸起的棱线，或....[阅读全文]
        2015-09-18 想要高颜值?女人要排这些毒
        原标题：想要高颜值?女人要排这些毒 你知道吗?人体每天都会代谢出各种毒素，这些毒素长期堆在体内不仅会吞噬人的健康还会影响颜值高低。尤其是对于爱美的女性来说，更需要定期排这几种毒素。 需要定期排这几种毒素 1、乳酸 人处于疲劳状况中会出现....[阅读全文]
        2015-09-10 妈妈学起来！宝宝肋骨外翻的矫正法
        ....[阅读全文]
        2015-09-10 餐桌上的8种不花钱“良药”护肤品你知道吗？
        你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。香蕉缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不....[阅读全文]
        2015-09-10 “最要命”的8种饮食习惯护肤品当心害了你
        渴了才想起喝水，饭后点一支烟，上了饭桌必须有酒……在美国《时尚健康》杂志中国版刊出的“8大夺命饮食恶习”中，这些常见的习惯赫然在列。也许有人会问：这些习惯真有那么可怕吗？记者就此采访多位权威专家，告诉你这些习惯究竟“坏”在哪儿。受访专家中国中医科学院教授杨力、中国老年保健协会心血管病委员会主任委员....[阅读全文]
        2015-08-17 晒步数成时尚，但狂走猛跑不是锻炼
        原标题：晒步数成时尚，但狂走猛跑不是锻炼 受访专家： 西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波 北京体育大学运动生理学博士 汪 军 走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动....[阅读全文]
        2015-08-17 孕期补一种元素，宝宝智商高
        原标题：孕期补一种元素，宝宝智商高 近日，英国一项新研究发现，女性孕前和孕期补碘有助于提高宝宝智商和健康。 英国伯明翰大学教授凯特·朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，通过数学建模，将孕期补碘对大脑发育作用转化....[阅读全文]
        2015-08-17 晨起赖床男人憋尿最易闯“大祸”
        原标题：晨起赖床 男人憋尿最易闯“大祸” 小张是一家计算机软件公司的职员，每天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午。最近，他尿路反复感染，到了医院经向医生详细询问，才知道是憋尿惹的祸。 尿液滞留最易引起炎症 在节奏日益加快的现代都市，许....[阅读全文]
        2015-08-07 养生警惕：吃这6种食物1天胖2斤
        别以为吃的少就不会发胖了。有些食物，即便是控制食量也会毁掉你的身材。要是把这些食物当饭吃，那你的体重将以每天2斤的速度增长。各位想减肥的MM们要远离它们哦！ 高热量、高密度的食物 第一类：高热量、高密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方....[阅读全文]
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