设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 两性健康 > 运动健身 > 列表
        哪些运动能够提高性功能？
        性能力是每一位男性都十分关注的事情，所以有些男性平时十分注重提高自己的性功能，健身运动就可以让性爱质量得到很大的提升，下面带大家了解的就是哪些运动能够健身提高性功
        老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气
        其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是“卯”，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时
        增强身体免疫体力，专家说先从“睡”好
        “漫漫长夜，无心睡眠”，不知从何时起，睡眠成为了许多人无解的难题，据资料统计，在全世界中有超过20%的人群受到睡眠问题的困扰：入睡难、睡不好、整晚失眠。而且随着电
        2017-03-26 中国好身材全国火热启动美妆引领健康瘦身革命
        　 日前据国内媒体援引美国《福布斯》杂志网站报道称，“近期发布的一项研究成果显示，中国的肥胖人口比例已超过美国”。在一些外媒看来，中国的“肥胖时代”已全面来临。欧洲心脏病学会的约普·珀克表示：“中国即将出现心脏病和糖尿病患者显著增长的情形，西方生活方式的流行将会牺牲更多生命。”中国人口中有四分之三心血管状况不佳，近10年来中国糖尿病患者的数量更是翻了....[阅读全文]
        2017-01-12 运动健身掀热潮美妆专家：业余选手跑步需注意这几点
        华龙网讯（记者 黄宇 通讯员 何雷）12月4日，重庆国际半程马拉松开跑，第三军医大学危重症急救中心、骨科运动医学中心18名医务人员负责了现场医疗应急保障任务。“因为是半程马拉松比赛，没有全程马拉松那样大运动强度，并没有真正意义上需要抢救的危重伤员。”负责危重症救治的西南医院急诊科副教授向强说，运动性猝死很多出现在业余跑步爱好者中....[阅读全文]
        2016-11-30 游泳有哪些潜在的危害
        现在游泳运动发展迅猛，大人、小孩、老人，甚至婴儿都游泳，游泳被很多人认为是一项最好的运动，但它也并非适合所有人。在一知半解的情况下游泳，身体受损的例子也非常之多。 有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛。 同样，很多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，如果....[阅读全文]
        2016-10-23 你听说过“步跑”吗？
        你还在随心所欲不着边际地运动，想以此改善健康吗？其实，有节律地运动才更有助于健康！科学研究证明，锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律，还应遵循运动本身蕴含的规律。而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动。 节律运动，是一种有节奏、有规律的运动，即动作按照一定的节奏、有力度地重复、协调持续地进行。如散步、慢跑、游泳、舞蹈等提高锻炼者体....[阅读全文]
        2016-08-24 为啥游泳运动员身材都那么好？
        在里约奥运会上，人气最红火应该当属中国游泳队吧！不仅成绩斐然，更出现洪荒少女傅园慧等网红人物，让中国游泳队成为中国代表队的“德云社”。他们被采访时，画风集体突变。连“国民老公”宁泽涛也被带偏了，接受记者采访时没有一句按套路出牌。还出现了一位耿直boy李朱濠，直呼“200米蝶泳不太适合我”。傅园慧、宁泽涛、李朱濠他们三人分别参加的是....[阅读全文]
        2016-07-30 游泳突然抽筋怎么办？预防抽筋的方法
        游泳最常出现的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、脚部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎么自救呢？（游泳突然抽筋怎么办？预防抽筋的方法） 不同部位的自救方法1、解除小腿后部肌肉抽筋：如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水....[阅读全文]
        2016-06-30 夏天喝什么饮料不会发胖
        推荐一：咖啡和茶 先来说咖啡，作为备受宠爱的减肥饮品，咖啡被寄予厚望——咖啡因利尿排水的功效也让不少女星热衷。但是，各种茶对瘦身的效果同样不可小视，它们是极好的补水、解渴的饮品！绿茶、红茶的咖啡因含量大概是咖啡的三分之一~四分之一，对于睡眠不佳的瘦身者来说，它们是比咖啡更好的选择。 近年来被热捧的普洱熟茶对胃部的刺激较小，胃....[阅读全文]
        2016-06-22 盲目跑步效果差美妆跑步注重节律
        你还在随心所欲不着边际地运动，想以此改善健康吗？其实，有节律地运动才更有助于健康！科学研究证明，锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律，还应遵循运动本身蕴含的规律。而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动。 节律运动，是一种有节奏、有规律的运动，即动作按照一定的节奏、有力度地重复、协调持续地进行。如散步、慢跑、游泳、舞蹈等提高锻炼者体....[阅读全文]
        2016-03-13 别犯傻！PM2.5下跑步如自杀
        2016高雄国际马拉松在21日上午6时20分开跑，这项活动迈入第7届，不料却传一名53岁的郭姓男子休克昏倒，所幸送医急救过程中，透过电击方式让郭男恢复心跳意识，但他目前仍在加护病房观察。环保署公布高雄市当时的空气气悬浮微粒(PM2.5)，已达紫爆阶段，医师就说“这情况下跑步宛如慢性自杀”。 在比赛过程中，53岁的郭姓男子传出休克昏....[阅读全文]
        2016-01-17 每天跑步八分钟美妆就能减肥！
        原标题：每天八分钟就管用！健身教练教你跑好步 美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不安全，二....[阅读全文]
        共95篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：3/10页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部