设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 两性健康 > 运动健身 > 列表
        哪些运动能够提高性功能？
        性能力是每一位男性都十分关注的事情，所以有些男性平时十分注重提高自己的性功能，健身运动就可以让性爱质量得到很大的提升，下面带大家了解的就是哪些运动能够健身提高性功
        老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气
        其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是“卯”，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时
        增强身体免疫体力，专家说先从“睡”好
        “漫漫长夜，无心睡眠”，不知从何时起，睡眠成为了许多人无解的难题，据资料统计，在全世界中有超过20%的人群受到睡眠问题的困扰：入睡难、睡不好、整晚失眠。而且随着电
        2014-03-06 登山运动必知的健康步法
        上坡步法 在上坡起步时，一定要放慢脚步，要遵循吸一口气、踏一步，接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘若依此法上攀陡坡数步，便感到喘不过气来，则应将步伐缩短，然后继续遵照上述的呼吸步伐行进；如果一开始行走陡坡两三个小时都不必休息，就代表已经成功掌握调气步法了。当然在爬更陡的坡，背更重的背包时，则需一吸一吐往上一小步的方式前进；另外....[阅读全文]
        2014-03-01 九旬老太保持田径世界纪录秘诀
        美国《赫芬顿邮报》最新载文，刊出记对科特尔克老人的采访。 科特尔克教书34年，64岁退休之后，她开始玩慢速垒球，其教练鼓励她参加英属哥伦比亚省田径运动会。她一开始就参加了100米跑、200米跑、铅球、铁饼和标枪，之后便一发不可收拾，迷上了田径赛。她表示，打慢速垒球只是与朋友们一起娱乐，而参加老年田径赛时则完全不同，她是一位渴望赢得....[阅读全文]
        2014-01-28 滑雪很过瘾原液化妆品安全要当心
        去年12月在德国进行的滑雪世界杯比赛中出现意外，奥地利选手摩根斯特恩摔成重伤。 周日一大早，经验丰富的资深雪友冬冬就和几个朋友驱车赶到京郊一家滑雪场，趁游客还不多畅滑起来。自从爱上滑雪，他每年都盼着冬天，“整个冬天，一有空就滑雪”。除了京郊的雪场，他还经常去张家口滑，因为“那儿雪质好”。近年来，滑雪已成为京城冬季最热门的休闲健身项....[阅读全文]
        2014-01-21 滑雪菜鸟5个注意事项
        1、装备。滑雪装备的选择必须具备两方面要素——保暖和安全。如果经常从事滑雪运动，可自己准备一套完整装备，如果只是偶尔玩玩，可以在滑雪场租借装备，但租借的一定要合身，太大或太小都会带来安全隐患。 2、热身。滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，之前必须做好准备活动。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操以及做各种压腿、弯腰、屈伸....[阅读全文]
        2014-01-17 自行车运动护心减肥增强性功能
        姜蕾 河南省开封市第一人民医院 常怡勇 河南省淮阳县人民医院 美国前总统布什是一个狂热的自 行车运动爱好者。他曾说：“骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。”近年，随着人 们环保和健身意识的提高，自行车出行和锻炼受到很多人的推崇，骑车锻炼也渐成一种时尚。骑车锻炼益处....[阅读全文]
        2014-01-07 打羽毛球30分钟可全身减肥
        让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。 对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度....[阅读全文]
        2014-01-02 跑步成都市新宠 不再孤独
        一股跑步的热潮正席卷中国各大城市。据统计，2013年有44场马拉松赛在全国上演，比2012年增加了11场，比2011年增加了22场。预计未来几年，中国的马拉松赛很快将达到每年50场的规模。 不知道“路跑”算不算西风东渐，但是，随着生活水平提高，职场竞争压力增大，跑步这种强身健体的方式，已成为人们体育锻炼的新宠。羊城晚报记者日前登录....[阅读全文]
        2014-01-02 打羽毛球可保护眼睛和心脏
        打羽毛球让人“眼明手快” 打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单， 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人....[阅读全文]
        2013-09-26 女生打网球的三大好处
        核心提示：网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的....[阅读全文]
        2013-09-14 打羽毛球到底能减肥吗
        核心提示：打羽毛球是很多减肥人士的不二选择。那么，打羽毛球真能达到减肥的目的吗？ 一般说来，羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么，打羽毛球真能达到减肥的目的吗？ 1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关....[阅读全文]
        共95篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：8/10页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部