设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 两性健康 > 健康常识 > 列表
        健康不“苦夏”！今天起，这些习惯可以
        “立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛，自然界生机勃勃，人体新陈代谢加快。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立
        生腌美味，背后的风险你了解吗？| 吃出
        夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是
        春夏宜养阳，秋冬宜养阴 起居调养,娱乐
        《黄帝内经》中讲，"饮食有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。起居有常指起居作息，要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生
        2015-09-03 这些食物是“年龄加速器”护肤品让你越吃越丑
        咸食。咸食中钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头、腊肉等。美国美容外科学会前主席拉纳·赫希指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。 .hzh {display: none; } 烤焦的肉。啤酒烤肉，是许多人的最爱。烤肉令人食欲大增，但需要注意烤肉上面黑色烤....[阅读全文]
        2015-09-03 女人脾气暴躁原因大公开：或是缺营养
        脾气暴躁原因大公开 1.女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。 2.更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。....[阅读全文]
        2015-08-18 女人身材越丰满智商越高
        美国匹兹堡大学和加州大学的研究人员对1万6000名女人和女孩进行研究，结果发现，较性感的女性在智力测验中表现较佳，而她们的孩子也是如此。 女性的腰与臀部差距愈大愈好 研究人员说明，女性的腰与臀部差距愈大愈好，臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。腰部的脂肪中含有Ome....[阅读全文]
        2015-08-17 甜蜜也是陷阱！过量摄入这些食物伤害女性皮肤
        1.高糖食物 .hzh {display: none; } 高糖食物很容易造成肌肤长粉刺的惨状。所以，如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡，是时候改掉这个不良习惯了。除了喜欢含糖的饮料，如果你还喜欢吃巧克力、蛋糕等，更要控制好自己，不要对高糖食物摄入太多。 2.乳制品单纯从营养学的角度来看，乳制品是很棒的食物。其营养价值丰富....[阅读全文]
        2015-08-17 痛经别乱喝姜汁红糖水护肤品3类食物有效缓解
        女性痛经别乱喝姜汁红糖水 .hzh {display: none; } 喝姜汁红糖水可以健脾暖胃、活络气血；血液循环加快，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法。但是，红糖属热性，易燥火；生姜性温，主要功效也是驱寒。针对寒湿血虚、气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒、气滞血瘀引起的痛经症状....[阅读全文]
        2015-08-07 女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物
        (北京东直门医院神经内科副主任医师 钟利群)不少女性整天感觉昏昏沉沉，夏季或工作忙的时候更严重。这样的女性平时应多吃这三种食物。 栗子：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。 莲子：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神....[阅读全文]
        2015-07-25 老人如何饮食预防老年痴呆？
        .hzh {display: none; } 如何饮食预防老年痴呆呢？首先要从日常饮食入手！预防老年痴呆，饮食要注意以下几点！1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2、补充蛋白质老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛....[阅读全文]
        2015-07-25 女性多吃玉米有助养颜抗衰老
        .hzh {display: none; } 玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。下面，39健康饮食编辑给大家推....[阅读全文]
        2015-07-14 女性重要的补钙时期！你注意了吗？
        .hzh {display: none; } 钙是人体重要的矿物元素之一，享有“生命元素”之称号，人一生中都要注意摄取。此外，在临床上的研究表明，女性患者缺钙要比男性多！女性比男性更要注意补钙！而且女性有一些重要的时期更要注意摄取充足的钙质！你知道哪些时期更要注意补钙吗？下面和小编一起来看一下！月经期摄取充足的钙质，可以避免妇女....[阅读全文]
        2015-07-09 女性经期应多吃高纤维食物
        .hzh {display: none; } 女性经期应多吃高纤维食物女性经期应该多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有助于调整女性的月经和镇静神经。经期前一周饮食宜清淡月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等....[阅读全文]
        共363篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：12/37页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部