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        健康不“苦夏”！今天起，这些习惯可以
        “立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”此时阳气渐盛，自然界生机勃勃，人体新陈代谢加快。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立
        生腌美味，背后的风险你了解吗？| 吃出
        夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是
        春夏宜养阳，秋冬宜养阴 起居调养,娱乐
        《黄帝内经》中讲，"饮食有节，起居有常， 不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。起居有常指起居作息，要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生
        2015-06-21 减肥请远离蛋挞！一个蛋挞相当于一碗饭
        夏季要减肥的女生们注意啦！夏季减肥要远离这些食物！ .hzh {display: none; } 蛋挞蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。蛋挞很是美味，让人无法抗拒！可是要减肥的话，请你远离蛋挞。因为如果你吃下三个蛋挞....[阅读全文]
        2015-06-15 孕妇可以吃什么零食
        核桃 .hzh {display: none; } 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防....[阅读全文]
        2015-06-15 哪些食品适合女性补肾
        专家说，由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人补肾要点：养肝明目，滋阴补肾；30岁女人补肾要点：滋阴润燥，调整月经；40岁女人补肾要点：健脾固肾，强身健体。推荐了几种补肾食物供广大女性朋友参考：1、山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。....[阅读全文]
        2015-06-13 治疗月经不调的5种饮品
        1.黑木耳红枣茶 .hzh {display: none; } 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。3.山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂....[阅读全文]
        2015-06-13 宝宝吃些胡萝卜护肤品提高免疫力助成长
        中医上认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。儿童日常饮食应当吃些胡萝卜。 .hzh {display: none; } 儿童体内如果缺乏维生素A，可能会诱发呼吸道疾病。同时，维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的....[阅读全文]
        2015-06-08 男人夏季喝酒要注意什么？
        夏季到了，很多男性朋友会喜欢约上朋友去外面玩乐，喝些啤酒。如何喝酒能够尽兴又不伤身呢？夏季喝酒应该如何注意不让酒精伤害了自己的身体呢？ .hzh {display: none; } 酒前来点牛奶和咖啡 喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。最好的预防方法....[阅读全文]
        2015-06-08 如何缓解孕吐？饮食多注意这几点！
        关于孕吐，首先要了解，为什么有些准妈妈会孕吐，而有些不会呢？这是由于身体内激素在起作用的原因。女性怀孕后，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，就会导致怀孕的女性在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。 .hzh {display: none; } 缓解孕吐，首先要调整饮食心态，多注意以下几....[阅读全文]
        2015-05-28 老年人防中风可多吃胡萝卜和菠菜
        随着年龄的增长，生理变化和多种病理性因素相互作用使动脉硬化逐渐产生。虽然诱发中风的因素有很多，但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化。因此，老年人更容易患中风。有统计表明，在中风的病人中85%的患者年龄都在50岁以上。 .hzh {display: none; } 因此，老年人一定要时刻关注自身健康以防中风。通过合理的饮食搭配，可....[阅读全文]
        2015-05-28 夏季减肥可选择5种蔬菜
        .hzh {display: none; } 夏季来了，很多女生也开始了夏季的减肥之旅。夏季减肥吃什么好呢？不用刻意节食，几款美味蔬菜，帮助你减肥美容！茭白由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润....[阅读全文]
        2015-05-25 男人吃韭黄护肤品养肝健胃补肾温阳
        韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。韭黄营养元素很多，含有丰富的蛋白质，矿物质和多种维生素等，具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄中的膳食纤维也有助于排便。 .hzh {display: none; } 此外，对于男性来说，韭黄还具有健胃养肝、补肾助阳....[阅读全文]
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