- 2013-07-17
经期吃什么营养翻倍 -
核心提示：很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。
月经是女性性成熟的征象之一....[阅读全文]
- 2012-08-25 玉米须可去湿健脾西洋参荸荠生津润燥
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金形人：西洋参荸荠生津润燥
饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。
药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮，....[阅读全文]
- 2012-08-25 秋季饮食注意营养均衡,避免消化道疾病
- 秋季饮食注意事项,防止进补过量,热能过剩,注意营养均衡,避免消化道疾病。
一、防止进补过量。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳....[阅读全文]
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