卵巢早衰是自然规律，靠“保养”并不能逆转

卵巢是女性器官之一，当女性进入45岁以后，卵巢功能就会开始衰退，这是人类衰老的正常变化。卵巢早衰主要有两大类症状，即月经改变和雌激素缺乏。

月经改变包括闭经，即停经6个月或以上，是卵巢早衰的主要表现；或几个月才来一次月经；或不规律的阴道出血。

雌激素缺乏可表现为潮热汗出，即阵阵发热伴有出汗；抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状；外阴瘙痒、阴道烧灼感、阴道干涩、性交痛或尿痛、尿急、尿频、排尿困难等症状。

由此可见，卵巢功能衰退所带来的影响不仅仅是单一卵巢器官，其他分泌功能器官都会受到影响，所以仅仅对卵巢进行“保养”，根本无法改变其他分泌器官的激素分泌，不可能逆转自然规律。

美容院所谓的“卵巢保养”纯粹是哗众取宠，想要延缓衰老，防止卵巢早衰，还是要通过科学的保养方法：

科学的卵巢保养方法

定期体检，评估卵巢状态

想要保养卵巢，首先我们要真正了解自己的卵巢状态，当出现月经异常、排卵异常，内分泌紊乱等问题，一定要及时咨询医生，根据自己的卵巢状态进行治疗，定期进行妇科检查，预防卵巢病变。

适量运动

跳绳对盆腔跟卵巢有很好的帮助，可以达到按摩震动的效果；快走，有利于改善子宫血液循环，对卵巢功能也有很好的帮助；瑜伽，可以促使女性器官的气血循环，以便调整荷尔蒙的分泌，对卵巢功能的保养也有很明显的效果。每周运动不少于3次，每次30分钟左右是不错的运动方式。