1、能吃是福?孩子要除外!

老一辈的人都说“能吃是福”，只要孩子想吃东西、还能继续“塞”吃的，就一个劲儿地给孩子喂。有的年轻父母也总担心孩子营养不够，哄着追着，但求孩子多吃几口饭。尤其是看见自己的孩子比同龄的小朋友个头矮、体重轻，更是焦急万分，一直强迫孩子吃东西，就连饼干面包等零食也不放过。然而，你发现了吗?经常感冒发烧的，往往正是那些吃得多的小胖墩。

专家提示：古医书有云：“若要小儿安，三分饥和寒”。孩子脾胃功能不足，若长期吃太多太饱，容易造成消化不良，内热积蓄太多，一旦遇上气温较大变化，就会适应不过来，从而诱发感冒发烧。

小编支招：孩子需要足够的营养以满足生长发育的需求，其实只要荤素搭配合理、营养均衡，一般每顿七分饱就够了。如果给小宝宝喂奶时，宝宝用舌头把奶嘴顶出来不吃，表明宝宝已经吃够了，妈妈就不要再喂了。而对于大宝宝也是一样，当他们对吃饭表示抗拒的时候，就不要威逼利诱让他们继续吃了。

2、干宝宝，爱生病

有些妈妈以为，小宝宝每顿都吃奶，摄入的水分足够多了，就忽略了给宝宝喂水。还有的孩子长期用果汁、牛奶、饮料代替白开水。但调查研究证实，喝水少，或喜欢用果汁、饮料等代替白开水的孩子消化功能明显比喝水多的孩子要好。

专家提示：水是人体所有新陈代谢的参与者，缺了水，人体所有“运作”都不能顺利进行。所以，喝水少的孩子特别容易生病发烧。此外，如果用果汁、牛奶和饮料等代替白开水，就会造成孩子摄入过多糖分，而过多的糖分不仅伤害了孩子的牙齿，还会影响他们的消化功能。

小编支招：爸爸妈妈要让孩子从小就养成爱喝水、主动喝水的习惯，当一个水盈盈的“水宝宝”。一般而言，1-3岁的孩子每日应该摄入水分1200-1600毫升。冬春季节空气干燥的时候，以及孩子感冒、发烧、呕吐、腹泻等情况下则更加应该多喝水。

3、要健康，拒当“暖手宝”

老人一般新陈代谢比较缓慢，因此较容易感觉到冷。然而，很多老人却以自己的冷热标准来带孩子，常常让孩子穿得里三层外三层。更有甚者，他们在5℃的天气下给孩子穿多少，到了20℃也还是穿那么多。很多老人认为宝宝着凉容易感冒发烧。但其实，他们忽视了，宝宝太热也会引起感冒发烧。