• 精英人士的“饮水时间表”

    作者:茶购 更新时间:2017-03-26 来源:中国养生保健网 【字号: 】 浏览
    [导读]都说“女人是水做的”,同生活在一个地球上,精英一族的男士们自然也离不开水。下面就跟着小编一起来围观,作为一名精英人士在一天24小时里会有怎样的“饮水时间表”……

      7:00 起床后一大杯水

      早晨的第一杯水对于身体非常重要。晨起后血液浓度比较高,第一杯水可以稀释血液粘度,有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。

      经过一夜的睡眠,整个人体都处于缺水状态,需要摄入不低于300ML的水。这时,一瓶330ML的C胞活力水,恰好补足干渴机体所需的水分。

      7:15 洗个热水澡

      当一股股热水向下滑动的时候,昨晚的倦意被带走,倍觉舒爽。热水澡促进身体发汗,潜移默化地增强抵抗力,以便很好地适应忽冷忽热的天气变化,在最寒冷的季节也不会感冒。

      9:00 喷点男士香水

      用无名指,轻轻在脉搏上压两次,如果觉得不够,继续涂抹在各种动脉跳动的部位,如手腕、脚踝、膝盖后,耳后……让香气自然地散发出来。为了提神,建议首选熏苔花香,如薰衣草、松柏、草香、铃兰等,让接下来的紧张工作变得轻松。

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