10:00 喷点保湿凝露
长时间处在空调暖气的包围中,加上密闭的空间,大脑很难持续清醒。这时可以加强使用保湿凝露,或者在脸上喷保湿化妆水。
小编提示:将C胞活力水灌入便携喷雾瓶中,可代替补水喷雾使用。C胞活力小分子团活性水,通过水通道蛋白进入细胞,能为干燥环境中的皮肤快速补水哦~
12:00 午餐喝碗汤
进餐是补充身体养分的重要途径。而午后的汤水更是锦上添花。汤有助于消化,汤中的水分含有各种营养物质。饭后一汤让餐后的干渴感觉消失了,浓重的余味也清淡了很多。如果再适时享用清茶一杯,整个下午都不会有太多倦怠。
14:30 午后适时补水
不要只是在口渴的时候再喝水。因为口渴时,身体早已处于水分缺失状态,运动速度也慢下来。看看表,距离上一次喝水如果已经过了3个小时,再不喝水就有可能十分有害了。水分补充要及时,在你舒展双臂的时候,在你与同事传递信息的时候,在你思考问题的时候,喝一口C胞活力水,你会觉得自己随时随地都活力四射。
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