• 哪些运动能够提高性功能?
    性能力是每一位男性都十分关注的事情,所以有些男性平时十分注重提高自己的性功能,健身运动就可以让性爱质量得到很大的提升,下面带大家了解的就是哪些运动能够健身提高性功
    老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气...
    其实,我们的生活中,早上5-7点钟是属于卯时,这时候的天才刚刚亮,可谓是朝气蓬勃。也许,有的小伙伴并不知道什么是“卯”,实际上卯就是茂的意思,简单的来说就是这个时
    增强身体免疫体力,专家说先从“睡”好...
    “漫漫长夜,无心睡眠”,不知从何时起,睡眠成为了许多人无解的难题,据资料统计,在全世界中有超过20%的人群受到睡眠问题的困扰:入睡难、睡不好、整晚失眠。而且随着电
    2014-03-06 登山运动必知的健康步法
    上坡步法 在上坡起步时,一定要放慢脚步,要遵循吸一口气、踏一步,接着吐一口气,再踏出一步的法则上攀;倘若依此法上攀陡坡数步,便感到喘不过气来,则应将步伐缩短,然后继续遵照上述的呼吸步伐行进;如果一开始行走陡坡两三....[阅读全文]
    2014-03-01 九旬老太保持田径世界纪录秘诀
    美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出记对科特尔克老人的采访。 科特尔克教书34年,64岁退休之后,她开始玩慢速垒球,其教练鼓励她参加英属哥伦比亚省田径运动会。她一开始就参加了100米跑、200米跑、铅球、铁饼和标枪,....[阅读全文]
    2014-01-28 滑雪很过瘾原液化妆品安全要当心
    去年12月在德国进行的滑雪世界杯比赛中出现意外,奥地利选手摩根斯特恩摔成重伤。 周日一大早,经验丰富的资深雪友冬冬就和几个朋友驱车赶到京郊一家滑雪场,趁游客还不多畅滑起来。自从爱上滑雪,他每年都盼着冬天,“整个冬....[阅读全文]
    2014-01-21 滑雪菜鸟5个注意事项
    1、装备。滑雪装备的选择必须具备两方面要素——保暖和安全。如果经常从事滑雪运动,可自己准备一套完整装备,如果只是偶尔玩玩,可以在滑雪场租借装备,但租借的一定要合身,太大或太小都会带来安全隐患。 2、热身。滑雪是一....[阅读全文]
    2014-01-17 自行车运动护心减肥增强性功能
    姜蕾 河南省开封市第一人民医院 常怡勇 河南省淮阳县人民医院 美国前总统布什是一个狂热的自 行车运动爱好者。他曾说:“骑自行车时,我会把一切烦心事赶出脑外,把注意力集中在路面上,我能感受到独处的清净。骑自行车是有....[阅读全文]
    2014-01-07 打羽毛球30分钟可全身减肥
    让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为运动中的羽毛球速度很快(据统计,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。),这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织....[阅读全文]
    2014-01-02 跑步成都市新宠 不再孤独
    一股跑步的热潮正席卷中国各大城市。据统计,2013年有44场马拉松赛在全国上演,比2012年增加了11场,比2011年增加了22场。预计未来几年,中国的马拉松赛很快将达到每年50场的规模。 不知道“路跑”算不算西....[阅读全文]
    2014-01-02 打羽毛球可保护眼睛和心脏
    打羽毛球让人“眼明手快” 打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单, 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的....[阅读全文]
    2013-09-26 女生打网球的三大好处
    核心提示:网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 网球(tennis)是一项优美而激....[阅读全文]
    2013-09-14 打羽毛球到底能减肥吗
    核心提示:打羽毛球是很多减肥人士的不二选择。那么,打羽毛球真能达到减肥的目的吗? 一般说来,羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此,打羽毛球成了很多减....[阅读全文]
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