• 哪些运动能够提高性功能?
    性能力是每一位男性都十分关注的事情,所以有些男性平时十分注重提高自己的性功能,健身运动就可以让性爱质量得到很大的提升,下面带大家了解的就是哪些运动能够健身提高性功
    老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气...
    其实,我们的生活中,早上5-7点钟是属于卯时,这时候的天才刚刚亮,可谓是朝气蓬勃。也许,有的小伙伴并不知道什么是“卯”,实际上卯就是茂的意思,简单的来说就是这个时
    增强身体免疫体力,专家说先从“睡”好...
    “漫漫长夜,无心睡眠”,不知从何时起,睡眠成为了许多人无解的难题,据资料统计,在全世界中有超过20%的人群受到睡眠问题的困扰:入睡难、睡不好、整晚失眠。而且随着电
    2013-08-30 电脑族运动养生法:水中慢跑缓解腰椎疼痛
    核心提示:电脑族运动养生法:水中慢跑缓解腰椎疼痛,电脑族整天面对电脑,缺乏运动,容易惹来各种各样的健康问题,多做一些适宜的运动,自然可以缓解。 水中慢跑 适宜....[阅读全文]
    2013-08-15 长跑健身需注意:特殊人群要慎跑 需循序渐进
    核心提示:作为全身性运动项目,长跑对增强人的心肺功能、调节大脑体温中枢、强身健体、磨炼意志等,都起到积极的作用。长跑的益处毋庸置疑。投入长跑运动前,有必要知晓健身ABC。 ....[阅读全文]
    2013-08-03 夏季游泳要小心 这16种情况别游
    核心提示:游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹....[阅读全文]
    2013-08-02 打乒乓球可防老年痴呆症
    核心提示:据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。 92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时,但就是话越来越少,没人知道这到....[阅读全文]
    2013-08-02 打羽毛球强心又减肥 性感火辣身材指日可待
    核心提示:打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,是一种全身性的运动。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。 ....[阅读全文]
    2013-07-26 健身专家教你怎样能够打好篮球
    核心提示:健身专家教你怎样能够打好篮球 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一,从脚底发力,也就是说虽然是....[阅读全文]
    2013-07-20 时尚新潮之沙滩运动
    核心提示:随着生活质量的提高,人们对健康的问题也越来越看重了,随之而来的就是出现了越来越多的健身方法,在这儿就向读者推荐一种比较新潮的运动——沙滩运动。 我们....[阅读全文]
    2013-07-20 如何掌握足球运动中过人方法
    核心提示:我们知道在踢足球的时候,过人的技巧是很重要的,这对于是否能够找准时机射门是很重要的,如果不会过人的话,那么极有可能丢球,更别说射门进球了。对于足球运动中的过人技巧,估计很多人都掌握的并不是很好,那么如何掌....[阅读全文]
    2013-07-20 跑步健身常识问答
    跑步中出现不适的自解方法是什么? 答:如果是胸口疼,此时应慢走,并做深呼吸;如果是呼吸急促,也应该慢走,并保持良好的呼吸,呼气时间要比吸气时间长;而如果是极....[阅读全文]
    2013-07-20 冬日健身:健康跑步需注意五个小细节
    核心提示:冬天来了,又到了一年中“最不想动”的季节,但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动,就拿跑步一族说吧,一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举,但有些健康的小细节需要爱....[阅读全文]
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